再到餡料上，可以優(yōu)先選擇素食餡料或者素食混搭肉，選擇肉類要優(yōu)先選擇脂肪含量低，蛋白的一類。而且在剁餡料的時候要盡量剁大點，這樣可以保證膳食纖維的保存率，升糖指數也會相對低點。餡料用用盡量選用植物油，不要用動物油。元宵湯圓粉價格服務熱線。

       后提醒各位糖友，餃子湯要少喝或者盡量不喝，餃子湯里有大量的精淀粉和餡料漏掉的油脂，會令體內血糖短時間內快速升高。這一缸水磨粉至少可以吃到寒假過完，若天稍稍暖和起來，奶奶就會加快食用的速度，一方面因為時間長了，缸里的水磨粉會變紅，有變質傾向。湯圓象征團圓，是南方地區(qū)節(jié)日常見食材?，F代制作湯圓的餡料中多加入花生、芝麻、豆沙等高熱量、高糖分食物，糖友們吃湯圓需謹慎。如果是血糖控制得較好的糖友，可以少量吃湯圓?？梢栽谥形鐣r作為兩餐之間的加餐，分量不能太多，2~3顆即可。如果血糖控制得不太好的糖友，就盡量不要吃湯圓了。元宵湯圓粉價格服務熱線。

        前幾日去同里游玩，同伴們對著擺放在古鎮(zhèn)人家門口的石磨，紛紛拿出手機拍照，其架勢猶如看到某個相熟的網紅。位數字代表食品、食品添加劑生產許可識別碼，阿拉伯數字“1”代表食品、阿拉伯數字“2”代表食品添加劑。不過，想當年，在春節(jié)這個節(jié)點，石磨倒是有些這種腔調，甚至更紅。記得，奶奶家的老宅里曾有一只，那時這石磨是專用來磨糯米粉的，一到磨粉的日子，就曉得離開春節(jié)不遠了，離開壓歲錢更近了。那時有只石磨也是很風光的，隔壁人家都會來借著使用，歸還時還總會附帶送些自家炒的瓜子花生，讓我們這幫小孩子提早享受各家的年味。元宵湯圓粉價格服務熱線。

       用水磨粉包出來的湯團真是好吃，不過磨粉卻是一個大工程，特別是磨水磨粉，比磨干粉講究得多。五花肉加入適量鹽、雞粉、生抽、佐料精、胡椒粉、蕃薯粉、兩雞蛋用手抓勻。首先要浸泡糯米，那時家里人口多，自然磨的糯米量也大，糯米要提前一天浸泡，然后將泡透的糯米與水一定比例的混合放入石磨中，這屬于細巧活，要具備耐心，細心和專心。水多稀，水少干，米多粗，米少細，如何磨出細膩綿糯的水磨粉可全靠經驗判斷，通常這都是奶奶自己掌控，從不交棒。元宵湯圓粉價格服務熱線。

     至于磨磨這種體力活全交給家里的壯丁們完成，哥哥們多也是好事，只是年少時的我有時候不免精力旺盛過頭，做不了細巧活，就想做做這壯丁活，沒想到上去轉個十圈，就會手酸力乏，那種勻速的控制豈是玩樂，只能交棒。元宵湯圓粉價格服務熱線。

       待米全磨完，磨上的粉汁全部滴凈，才算結束。給小朋友制作的湯圓要小，隨孩子的喜好放入砂糖，還可以添加一些堅果碎以增加口感。緊接著石磨就被鄰家兒子抱走，沉甸甸的大石磨，一個壯漢得分兩次才能取走，有些氣力小的，得倆人合抬才行。石磨巡遊各家至少得五六天，終還是會干干凈凈的回到老宅的院子里，與存放水磨粉的老式大缸一起迎接新年。吃完年夜飯，奶奶洗干凈手，取出一個早早準備好的粉紅色布袋，到院子里的大缸中舀出水磨粉，掛在長檐下滴凈水。元宵湯圓粉價格服務熱線。

       疊式湯圓，是五芳齋每年元宵節(jié)的民俗展示。其實這個步驟并不是一定需要的，只是這樣分得比較均勻，做出來的湯圓大小比較一樣。湯圓芯手工搓好，倒進機器大鍋翻滾，蘸滿湯圓粉，灑水打濕再滾一遍湯圓粉，如此反復疊加，一鍋湯圓大概2個多小時完工，不冷凍，買回家必須立即下鍋。原來，疊式湯圓每天早上8:00開始發(fā)號牌，每人限購兩份，拿到號牌的人，就開始了漫長的等湯圓的一天，制作工藝緩慢，運氣好的也得等3個小時。應運而生，擋不住每天堅持排隊的人潮。按照工作人員的說法，夸張的時候，凌晨兩三點，就有人開始排隊等著拿號。元宵湯圓粉價格服務熱線。

        春節(jié)后，母親把外婆接到了成都，住在我為他們租來的小套房中。用來制作湯圓的糯米粉，目前市場上有2個品牌都很不錯，秋菊牌的和三象牌的，一般大型超市都有。外婆睡在離門口近的小房間，兒子的小床則搬到父母住的臥室里，與大床擠在一起。下班回到家，放學的兒子已經在沙發(fā)上猴兒般歡騰玩鬧，茶幾上也端正擺放著備好的飯菜。與父親淺酌兩杯，醺醺然望著眼前一家六口四代人，隱隱有些幸福的暖意從心臟往全身流淌，充實的感覺中，也攜帶著幾分沉甸甸的責任。元宵湯圓粉價格服務熱線。