過度食用荔枝且不吃晚餐可能導(dǎo)致“夜間低血糖”

據(jù)研究人員介紹，過度食用荔枝且不吃晚餐可能導(dǎo)致“夜間低血糖”。當(dāng)人的血糖水平下降時，身體會開始代謝脂肪酸，從而導(dǎo)致葡萄糖的激增。與此同時，尿液樣本數(shù)據(jù)顯示，三分之二的人因大量食用荔枝，體內(nèi)含有荔枝種子。研究表明，在這些的影響下，“葡萄糖合成受到嚴(yán)重?fù)p害”，導(dǎo)致低血糖和腦部發(fā)炎。 隨著氣溫的節(jié)節(jié)攀升，炎炎夏日已經(jīng)來到身邊，要說夏季的暢銷水果，大家想到的肯定是西瓜。相比較西瓜，荔枝似乎更令部分人青睞。荔枝自古有之，有關(guān)荔枝的不少詩句大家也是耳熟能詳?shù)?，比如蘇東坡的“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，還有杜牧的“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”?？梢娎笾Φ臍v史悠久。

夏天除了荔枝外,還有這些水果,孩子和老人也不宜多吃!

那荔枝病又如何去預(yù)防呢？

一，不要空腹、久餓的時候吃荔枝，建議在餐后半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過5顆。成人每天的食用量也不要超過300克。

二，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，還有下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季節(jié)，而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說法，于是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。

然而，桃子雖然養(yǎng)人，也不宜多吃，每天一個就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人，更應(yīng)該少吃一些。

荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學(xué)吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學(xué)吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現(xiàn)低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應(yīng)該是血糖升高嗎？怎么會出現(xiàn)低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經(jīng)過轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當(dāng)人體過量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內(nèi)積存，進而需要進行轉(zhuǎn)化，期間提供的果糖轉(zhuǎn)化酶就會出現(xiàn)相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉(zhuǎn)化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細(xì)胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應(yīng)。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內(nèi)血糖下降，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹(jǐn)慎。

荔枝根系分布的深淺因繁殖方法

荔枝根系由主根、側(cè)根、須根及根毛組成。主根和側(cè)根主要起固定植株的作用。須根及根毛起吸收土壤水分和養(yǎng)分的作用。荔枝根系分布的深淺因繁殖方法、土壤性質(zhì)、地下水位、樹齡及栽培管理不同而異。實生繁殖苗和嫁接繁殖苗具有長而發(fā)達的主根，根群深廣；高壓繁殖苗無主根，根系分布較淺；山腳沖積土層厚，根系較深；平地土層較薄，根淺生的；地下水位高，分布也較淺。荔枝根群主要集中分布在0.1-1.5m深的土層中，荔枝根系的水平分布可比樹冠大1-2倍。