近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦?！侗静菥V目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應注意。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。接下來帶您看看近視不能吃什么：少吃燒煮過度的食物吃太多燒煮過度的蛋白類食物，將使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

調(diào)整恰當?shù)钠聊桓叨葹閮和{(diào)整電子設備的高度并確保他們在使用時體態(tài)正常。我們可以調(diào)整計算機屏幕的高矮，使孩子可以平視液晶屏幕，腳部也可放在有支撐作用的腳凳上。兒童的桌椅或可調(diào)節(jié)式的辦公家具都將更有益于兒童正確地使用智能設備。

定期進行視覺檢查定期為兒童進行視覺篩查，乃至更深入的視功能檢查。作為家長，我們需要在完全了解兒童視覺健康狀況的前提下才能做出有效的干預和判斷。定期到視力健康管理中心進行視覺檢查，確保兒童的視覺發(fā)育處于正常水平，不受疾病的影響。

轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。近年來新生兒眼病發(fā)生率呈逐年上升的趨勢，新生兒中大約有4%~6%有殘疾，其中約15%患有眼部疾病，此時只要父母細心觀察寶寶的身體情況，就可以發(fā)現(xiàn)問題需要及早對癥矯正，以免耽誤了寶寶的一生。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

物理矯正近視的優(yōu)點

1．效果快：次康復矯正視力提升顯著；    

2．不 反 彈：矯正視力后正確用眼，無反彈；    

3．綠色安全：不打針，不吃藥，不手術，不激光，不擠壓眼球，純物理矯正，無任何風險和后遺癥，安全可靠；    

4．功能齊全：具有針灸摩等多種電子保健功能；    

5．不限年齡：矯正人群不受年齡限制，老少皆宜。

也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表.資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時期的身體生長發(fā)育期,若營養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足，從而促成近視的產(chǎn)生。眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。