東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

我自己會(huì)選擇多去游泳，但我有過敏呼吸系統(tǒng)疾病的老婆和女兒顧大美，恐怕并不合適。游泳不光游泳過程中花時(shí)間，你之前之后的準(zhǔn)備、洗漱也都會(huì)花時(shí)間。但是我個(gè)人覺得在健康上投資時(shí)間還是很值的，總比生病要強(qiáng)，所以關(guān)鍵還是價(jià)值觀的問題。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來電報(bào)名！

在游泳時(shí)由于我們渾身都侵泡在誰(shuí)水中。由于水中的溫度原因加上在水中運(yùn)動(dòng)阻力較大，我們所消耗的熱量就會(huì)非常多。據(jù)研究表明：在游泳池中游泳二十分鐘，相當(dāng)于在陸地上運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右所消耗的熱量，所以我們可以發(fā)現(xiàn)，在水中游泳，對(duì)于想要減肥的朋友是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，所以，游泳也是減肥塑形的好方法之一。

游泳熱身注意事項(xiàng)1、游泳時(shí)，需要注意保護(hù)眼睛、防止曬傷、注意退潮時(shí)間等。2、游泳后，要用干凈水把全身再?zèng)_洗一遍，以免疾病。3、游泳后，可以通過補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料、放松訓(xùn)練、調(diào)試呼吸、心理調(diào)節(jié)、恢復(fù)、水中漫游等手段恢復(fù)體力。夏季游泳很受女性朋友歡迎，但是游泳池是女性患上婦科的一大“區(qū)”

游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。