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對大多數(shù)事情來說，其實(shí)在它們出現(xiàn)之前都是有一定的前兆的，也許不一定就可以明明白白。尤其對于孕晚期的孕婦來說，其實(shí)也存在一些提前征兆，以提示孩子是否要出生。所以，懷孕38周的盆骨痛是否預(yù)示著不久就會(huì)生？

懷孕38周骨盆骨痛多久會(huì)生

懷孕期間如果出現(xiàn)盆骨痛，也要考慮寶寶是否要入盆。這段時(shí)間應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，看看有沒有問題。特別是在孕后期，一定要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)有不適感，一定要及時(shí)趕去醫(yī)院檢查。

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懷孕38周需要了解什么情況

，這段時(shí)間的孕婦食欲要比其他時(shí)期更好，所以飲食方面除了合理、營養(yǎng)均衡之外，還應(yīng)該適當(dāng)吃些堅(jiān)果、巧克力等食物，同時(shí)增加體力，以應(yīng)對即將到來的分娩。

作為一個(gè)準(zhǔn)爸爸，還是需要在妻子身邊多陪一下她，同時(shí)也是不能再有的，這樣就容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

懷孕婦女的心態(tài)也是要轉(zhuǎn)變的，不要對未來的事情感到緊張，要把對寶寶的出生抱有期望，給自己創(chuàng)造一個(gè)愉快的環(huán)境。

因此，對于這樣的后半段來說，就讓人非常糾結(jié)一方面像快點(diǎn)，另一方面對于未來的一絲仿徨。所以，在關(guān)頭，孕婦還是需要了解的時(shí)候，就差一步成功了。此時(shí)不要想其他的事情，骨盆痛也代表了一個(gè)更好的信息。

生完孩子后，如果沒有調(diào)整好飲食，可能會(huì)有比較明顯的副作用。還有一些孩子在生完孩子后，發(fā)現(xiàn)自己的骨盆有明顯的疼痛，所以要了解恢復(fù)的方法以及恢復(fù)的時(shí)間等。那個(gè)產(chǎn)后盆骨多久不疼？

分娩后骨盆疼痛持續(xù)一到兩個(gè)月左右，等一段時(shí)間過去了再慢慢恢復(fù)。出現(xiàn)骨盆疼痛、發(fā)炎、等癥狀時(shí)，一定要找出恢復(fù)的方法，進(jìn)行有效的維護(hù)和護(hù)理。適當(dāng)收緊動(dòng)作，如瑜伽球或盆骨鍛煉，都能促進(jìn)身體恢復(fù)，使骨盆更健康。

分娩后骨盆容易變形，要定期去醫(yī)院檢查恢復(fù)情況，做好飲食計(jì)劃，比如適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。同時(shí)要注意避免過度勞累。出生后若立即進(jìn)行重力活動(dòng)，可影響盆骨的活動(dòng)，也可能導(dǎo)致骨盆難以恢復(fù)的問題。

分娩后骨盆變形可以用許多自測的方法來判斷，例如站立時(shí)，看身體是否有前傾現(xiàn)象，若用力觸碰，會(huì)有較明顯的痛感。如果出現(xiàn)類似的情況，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

懷孕的女性在分娩后，會(huì)感覺盆骨變大，身材走樣，尤其是順產(chǎn)的孕婦，所以很多孕婦在產(chǎn)后都非常重視盆骨修復(fù)，各種關(guān)于盆骨修復(fù)的項(xiàng)目非常吸引孕婦。所以，剖腹產(chǎn)需要做骨盆修復(fù)嗎？剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)不同，在分娩時(shí)會(huì)被胎頭擠壓，所以剖腹產(chǎn)的孕婦壁不會(huì)過于松弛。不過懷孕期間，孕婦的骨盆韌帶也會(huì)松弛，再加上增大，腹壁也會(huì)松弛，所以產(chǎn)后要做盆骨修復(fù)。

盆骨增大怎么辦？1.加強(qiáng)骨骼營養(yǎng)。分娩后，新媽咪各項(xiàng)恢復(fù)健康，其中骨質(zhì)也需要補(bǔ)充營養(yǎng)。產(chǎn)后可以多吃牛奶、魚蝦等增強(qiáng)骨質(zhì)的食物，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充 CPP豐富的鈣質(zhì)。2.良好的生活習(xí)慣。許多媽媽都有翹二郎腿的習(xí)慣，翹二郎腿的時(shí)候，由于長期受壓，骨盆和髖關(guān)節(jié)長時(shí)間受壓，骨盆在不知不覺中扭曲。媽媽們每天坐著時(shí)要做到腰部挺直，膝蓋自然彎曲，雙腳著地。3.不要提重物。媽媽盡量不要太早提重物，并盡量用手提東西，把要拿的東西分成兩份，這樣就可以達(dá)到大程度的平衡。媽媽總是用單臂提東西或背包，不知不覺，媽媽的盆骨也會(huì)發(fā)生扭曲。女性懷孕后盆骨變大是正常現(xiàn)象，如果女性朋友盆骨還沒變大，就說明盆骨還沒有變大，說明這個(gè)時(shí)候還沒到。盆骨已經(jīng)變大的孕婦朋友們要注意自己的飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)。此外，良好的生活習(xí)慣也很重要，小編希望孕婦朋友們能夠正視自己身體發(fā)生的變化，并且要積極應(yīng)對各種變化。

骨盆修復(fù)對產(chǎn)婦來說，是一件要重視的事，在恢復(fù)的時(shí)候要做好調(diào)整。以盆骨修復(fù)術(shù)為主，采用正確的按摩方式，使盆骨在產(chǎn)后恢復(fù)得好，避免了一些產(chǎn)后后遺癥。下一步，小編就為大家介紹一下盆骨修復(fù)如何按摩？分娩后如何按摩盆骨修復(fù)？1、腿部輕微搖晃動(dòng)作(1)平躺，彎曲右膝，頭肩緊貼地面，躺在墊子上，雙腿伸直。彎腰右膝，頭肩，左腿繼續(xù)保持在地面上。(2)右手握住右膝，左手握住右腳踝，右膝向胸前彎曲，右手握住右膝蓋，左手握住右腳踝。(3)右膝向右肩方向輕輕推右膝蓋向右肩部推，左手按壓右腳踝到會(huì)位。(4)右手握住右膝，慢慢放松右手的壓力，右手握住右膝蓋，做一個(gè)輕微的擺動(dòng)動(dòng)作。