它是公認(rèn)的健康睡姿。在這個(gè)睡姿下次，背部和脖子的肌肉是放松的，對(duì)脊椎也沒有什么壓力，利于入睡。不過 ，要想睡的健康，睡的舒服，光靠平躺這個(gè)姿勢是不夠的。我們?nèi)梭w背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹進(jìn)去的。如果床墊的貼合度不好，人平躺上去時(shí)會(huì)存在空隙，力量也就全部由腰部承擔(dān)。這也就是為什么平平睡的時(shí)間不短，也進(jìn)入深度睡眠了，為啥第二天還是渾身無力的原因之一。

只問價(jià)格還不行，因?yàn)槭袌霾蝗蹦欠N敢把100元的東西要價(jià)1000元的黑店。這時(shí)，你就要自己看，很多床墊帶有小窗口或拉鏈，方便消費(fèi)者觀看內(nèi)芯材料，現(xiàn)在棕芯從黏合劑上分類包括普通含膠棕芯、橡膠棕芯、不含膠棕芯，其中橡膠棕芯和不含膠棕芯都比較環(huán)保。如果你打開拉鏈，發(fā)現(xiàn)棕芯面上有白花花的膠和鹽，這肯定是非環(huán)保棕，并且是比較低級(jí)的而一種生產(chǎn)工藝做的；如果你發(fā)現(xiàn)棕芯面上有些棕絲，像白色旋渦一樣摻雜其中，那就是容易發(fā)臭、生蟲的棕櫚絲。

俯臥者適合選用低枕頭,它有助于緩解頸部壓力和肌肉緊張

當(dāng)我們仰臥時(shí)，腰部需要特別的支持。此時(shí)，應(yīng)該選擇較硬的床墊，可避免身體的這些部位過于陷入床墊。同時(shí)，配以中等高度的枕頭能幫助仰臥者享受更舒適的睡眠。

如果喜歡俯臥睡覺，那就選擇稍硬的床墊。因?yàn)楦┡P時(shí)，頸部和腰部需要堅(jiān)硬床墊的支持。俯臥者適合選用低枕頭，它有助于緩解頸部壓力和肌肉緊張。

每個(gè)人的體型都是獨(dú)特的，選擇床墊時(shí)，應(yīng)考慮到這一點(diǎn)。由于每個(gè)人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦等，理想的狀況是，床墊應(yīng)能貼合某些身體部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般來說，體輕者適合睡較軟的床，使肩部、臀部稍微陷進(jìn)床墊，從而使腰部獲得充分支撐，而體胖者則反之。

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水。生產(chǎn)出來的床墊要滿足用戶的自我感覺、容許接觸界面、姿勢、移動(dòng)減壓能力、皮膚狀況、售后服務(wù)等消費(fèi)的直接需求。

怎樣做好床墊的保養(yǎng)呢？主要要注意以下幾個(gè)方面：

1、搬運(yùn)時(shí)避免使床墊過度變形，勿將床墊彎曲或折疊；

2、使用前去掉塑料包裝薄膜；

3、使用前應(yīng)先套好保潔墊或床笠，確保產(chǎn)品長期使用潔凈；

4、建議3～4個(gè)月左右，將床墊定期對(duì)調(diào)和翻身，使墊面均勻受力，延長使用壽命；

5、使用時(shí)不要繃緊床單、床墊，以免將床墊的通氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無法流通，滋生病菌。

6、不要在墊面上局部受力重壓，以免造成床墊局部凹陷變形影響使用；

7、避免使用銳角器具或刀具等劃傷面料。