重慶拓展訓(xùn)練基地重慶夏令營(yíng)戶外拓展

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培訓(xùn)目的:認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)

   拓展時(shí)間:40~60分鐘    拓展分組:8~12人一組

企業(yè)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目電網(wǎng)    拓展訓(xùn)練器材

   1.場(chǎng)地設(shè)計(jì)可以找到兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來支撐網(wǎng)),也可以借助場(chǎng)地或?qū)ｉT的架子.

   2.用來做警報(bào)據(jù)的小鈴檔,掛在電網(wǎng)上

   拓展訓(xùn)練步驟:

   1.開場(chǎng)白示例:

   2.每個(gè)洞只能用一次.一個(gè)網(wǎng)口被使用過后,用膠帶將它封住,表示不能再使用.

   3.一旦有人碰到電網(wǎng),這個(gè)人必須重新通過,并將該網(wǎng)口封住.

   安全:場(chǎng)地盡量乎整,以防有人被絆倒

    拓展訓(xùn)練心得感悟

   1.在開始一項(xiàng)工作前,整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有良好的組織性和計(jì)劃性,使工作有序,不忙亂.

   2.面對(duì)沒有遇見過的問題,要充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力,找出解決的辦法.

   3.在具體行動(dòng)時(shí),要有良好的實(shí)干精神,否則,再好的計(jì)劃也無法執(zhí)行,再的創(chuàng)意也是白費(fèi).

   4.面對(duì)有限的資源,只有將其合理利用,才能更好地完成任務(wù).  拓展訓(xùn)練公司閱讀：

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拓展培訓(xùn)名稱：《生死電網(wǎng)》

上海拓展訓(xùn)練課程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)拓展簡(jiǎn)介類型：全體隊(duì)員模仿一群正被圍困在集中營(yíng)中的隊(duì)友，現(xiàn)在我們有了一個(gè)的可以的逃生機(jī)會(huì)，但必須在40分鐘的時(shí)間里全部經(jīng)過一個(gè)電網(wǎng)，不能觸到電網(wǎng)，不能踩到下面的高壓線，所有人員不允許講話，一旦有隊(duì)友違反了其中的任何一項(xiàng)規(guī)則，所有經(jīng)過的隊(duì)員要全部重來。重慶拓展訓(xùn)練重慶夏令營(yíng)戶外拓展重慶拓展培訓(xùn)重慶夏令營(yíng)戶外拓展拓展培訓(xùn)名稱：《高空斷橋》拓展訓(xùn)練課程類型：個(gè)人突破項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)拓展簡(jiǎn)介類型：經(jīng)典的上海拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一。

體會(huì)與分享：      1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。       2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，能做的就是在短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。在項(xiàng)目操作中，任何人或板不得觸及鱷魚潭，如有觸及，觸及的人或物必須返回到自己的初始位置。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。       3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。       4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨?、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。       5．每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？       6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

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重慶拓展訓(xùn)練選擇課程內(nèi)容的注意事項(xiàng)    1、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)設(shè)置，貼近學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置拓展訓(xùn)練課程。在創(chuàng)業(yè)初期，老員工跟著老板一起攻城拔寨，建立起現(xiàn)在的基業(yè)和深厚的感情，這是一種開疆拓土的能力，在發(fā)展和變革期，企業(yè)需要規(guī)范化的運(yùn)營(yíng)管理和創(chuàng)新，需要的是另一種能力。青少年群體是個(gè)特殊的群體，在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要有針對(duì)性的制定與青少年身心發(fā)展相適應(yīng)的項(xiàng)目，不能用對(duì)帶成人的那一套課程來對(duì)待青少年。因材施教、循序漸進(jìn)的課程設(shè)計(jì)才有利于青少年身心發(fā)展。與成人相比，青少年的身體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能以及在心智方面都存在許多不同的特征。

　　在生理上，青少年在發(fā)展過程中衡南京大學(xué)碩士迅速地生長(zhǎng)使骨伸長(zhǎng)，并逐漸完全骨化，如果下肢負(fù)擔(dān)過重，或過于集中，可促其骨化的早期完成而影響日后的身髙，且青少年肌肉中含水量較多，蛋白質(zhì)、脂肪以及無機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩，與成人相比，收縮能力較弱，耐力差，易疲勞。首先，戶外拓展培訓(xùn)與以下這些有所不同：不同于體育拓展訓(xùn)練以戶外活動(dòng)為載體，但無論是訓(xùn)練目標(biāo)，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差別。

　　要避免單一肢體長(zhǎng)時(shí)間、負(fù)荷較大或左右腿負(fù)荷不勻動(dòng)作，在作一些靜止性動(dòng)作時(shí)要多休息，變化體位及著力點(diǎn)，防止造成脊柱彎曲，和肢體畸形。在一個(gè)企業(yè)內(nèi)，其核心價(jià)值觀往往由其高層領(lǐng)導(dǎo)決定，而企業(yè)員工來自五湖四海。而在心理方面，青少年在對(duì)事物的認(rèn)知方面仍然是以抽象邏輯思維為主導(dǎo)，在他們的心目中，什么是正確的幸福觀、友誼觀、英雄觀、自由觀和價(jià)值觀，都還是個(gè)鍵。思維品質(zhì)突出特點(diǎn)是矛盾性的表現(xiàn)。

　　這些特點(diǎn)就決定了拓展訓(xùn)練在進(jìn)入青少年群體時(shí)要充分考慮青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練前必須要先教會(huì)青少年基本的支撐、懸掛等技能。在進(jìn)行心理潛能訓(xùn)練時(shí)，也要充分考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力。

　　2、根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)施、師資狀況設(shè)置課程。體育是以身體鍛煉和競(jìng)技為核心目的的，而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的儲(chǔ)備與提升。針對(duì)各個(gè)學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)施、師資力量因地制宜選擇適合自己進(jìn)行的項(xiàng)目，這樣即利用有利資源，節(jié)約成本，減少幵支，又可以有針對(duì)性的提高大學(xué)生的各方面素質(zhì)。例如，有些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的道具是可以用相關(guān)材料代替的，也有些利用廢報(bào)紙，飲料瓶等材料，甚至一張紙都可以研發(fā)為一個(gè)項(xiàng)目。手段有很多，目的只有一個(gè)，提高學(xué)生的素質(zhì)為終目的。

重慶渝倫拓展熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)！

這次活動(dòng)是為我們公司的員工進(jìn)行管理培訓(xùn)。一個(gè)高績(jī)效團(tuán)隊(duì)是成功企業(yè)必不可少的組成部分，針對(duì)企業(yè)中團(tuán)隊(duì)合作效率不高的現(xiàn)狀，為企業(yè)中的各個(gè)層階人員設(shè)計(jì)了英雄團(tuán)隊(duì)建設(shè)課程，旨在幫助員工更好的在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人潛質(zhì)。

　　在本次的king計(jì)劃當(dāng)中，每位學(xué)員都參與其中，讓他們發(fā)覺自身的潛能。40厘米應(yīng)急扁帶1條給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。頒獎(jiǎng)時(shí)刻很多學(xué)員都分享了本次活動(dòng)的心得。

　　信任的實(shí)踐除了內(nèi)在心態(tài)因素外，還存在一定的外在因素。我們?cè)谧鲂湃伪乘ろ?xiàng)目的時(shí)候，教練會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)受力的雙手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。面對(duì)一個(gè)任務(wù)、一個(gè)困難，你的心態(tài)是積極的，你的腦海中就會(huì)涌現(xiàn)出很多解決這個(gè)困難的方法。按照習(xí)慣，我們會(huì)認(rèn)為相反的方式才能受力，但是此處為什么采用看似不受力的方式來受力呢？而且結(jié)果驗(yàn)證這種違背習(xí)慣的方式是安全可靠的？答案很簡(jiǎn)單，學(xué)過物理的都知道，能量是不會(huì)消失的，只會(huì)轉(zhuǎn)移或者轉(zhuǎn)化。而要讓運(yùn)動(dòng)的物體靜止下來，就要把物體所帶的巨大動(dòng)能轉(zhuǎn)移成熱能或者內(nèi)能。這個(gè)能量轉(zhuǎn)化過程所帶來的影響是巨大的。如果讓我們用看似堅(jiān)硬穩(wěn)固的骨頭關(guān)節(jié)去承擔(dān)這個(gè)沖擊力，除了疼痛之外，嚴(yán)重的是會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位甚至的。

　　反而是采用了用相對(duì)較弱的受力方式，留給彼此足夠的彈性緩沖余地，讓時(shí)間和空間來分散沖擊力的影響，不但感覺不到疼痛，過程還會(huì)很美好。因?yàn)?，團(tuán)結(jié)讓我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都出了力，大家一人分擔(dān)一部分力，那么再大的沖擊力也能被消化。2、挑戰(zhàn)極限：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。而在公司運(yùn)營(yíng)管理方面，充分信任員工，團(tuán)隊(duì)充分信任團(tuán)隊(duì)成員；而員工和團(tuán)隊(duì)成員也充分信任他們的。同時(shí)他們也都用自己的實(shí)際行動(dòng)來實(shí)踐了對(duì)彼此的信任。