【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護(hù)理、專家巡診、膳食營養(yǎng)、嬰兒智力開發(fā)、產(chǎn)后媽媽形體修復(fù)等九大護(hù)理體系相結(jié)合的科學(xué)、健康月子服務(wù)。

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含維生素C食物

　　那么，女性不僅需要補(bǔ)充雌素，還需要補(bǔ)充維生素C，還要因為維生素C，促進(jìn)女性的卵發(fā)育。因此，如果女性想通過飲食促進(jìn)排卵，她會吃更多富含維生素C的食物，如橙子，青椒和其他深色蔬菜。

根本沒辦法好好休息

這點真的是全篇重點中的重點！寶寶生下來后他沒那么厲害滿月就戒夜奶，也沒那么乖吃飽了睡、睡醒了吃。然后再加上我還要吸奶、喂奶，結(jié)果就是剛弄完后寶寶又被弄醒了，進(jìn)入下一個循環(huán)繼續(xù)哭鬧→喝奶→吐奶→哭鬧→睡覺的循環(huán)里。

痛

　　有些女性在懷孕初期就會出現(xiàn)經(jīng)常痛的情況。除了體內(nèi)素分泌的因素以外，還可能是飲水不足或低血糖造成的。但是隨著懷孕的進(jìn)程進(jìn)展，痛的現(xiàn)象也會逐漸減少。

室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對新媽媽的康復(fù)還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。

天氣炎熱可以適當(dāng)開空調(diào)，夏天天氣炎熱，因為不能對著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對著新媽媽和寶寶。