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發(fā)布時(shí)間:2020-08-24 05:06  







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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享夏季養(yǎng)1胃,來碗銀耳蓮子小米粥吧!

1. 銀耳泡發(fā),去蒂撕成小朵。

2. 干蓮子洗凈用溫水浸泡1小時(shí)。

3. 干百合用溫水浸泡1小時(shí),期間換兩次水。

4. 湯煲放適量清水,放入銀耳和蓮子,先小火再大火煮開,煮開后轉(zhuǎn)小火煲50分鐘左右。

5. 放入小米,繼續(xù)煮20分鐘左右;再放入百合和冰糖,繼續(xù)煮10分鐘。

6. 成品,滑糯可口,功效強(qiáng)大。



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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享蓮子百合燉冰糖的做法步驟

1紅豆和陳皮過清水洗凈; 

2百合和蓮子也過清水洗凈,蓮子不用事先泡,百合可以事先泡好; 

3以上材料以及一片姜都放入燉盅內(nèi); 

4加入適量冰糖; 

5燉盅內(nèi)注入八1九分滿的開水,電燉盅外圍也按說明加入開水開水位線; 

6蓋上蓋子,定時(shí)約2個(gè)小時(shí),紅豆蓮子等都軟綿開花了,吃著剛好~!


勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享蓮子花生小米粥的做法步驟

1準(zhǔn)備好小米、蓮子和花生 

2蓮子和花生預(yù)先用水浸泡(我是睡前浸泡第二天早上燒的) 

3浸泡好的蓮子和花生用水洗一下,加適量水放入高壓鍋中,不加限壓閥燒10分鐘 

4放入小米,加限壓閥上汽燒10分鐘 

5枸杞洗凈 

6開蓋后加入枸杞再燒2分鐘 

7暖暖的蓮子花生小米粥。喜歡甜口的適量加冰糖


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