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發(fā)布時間:2021-10-28 03:51  







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勇忠機械設(shè)備廠與您分享夏季養(yǎng)1胃,來碗銀耳蓮子小米粥吧!

1. 銀耳泡發(fā),去蒂撕成小朵。

2. 干蓮子洗凈用溫水浸泡1小時。

3. 干百合用溫水浸泡1小時,期間換兩次水。

4. 湯煲放適量清水,放入銀耳和蓮子,先小火再大火煮開,煮開后轉(zhuǎn)小火煲50分鐘左右。

5. 放入小米,繼續(xù)煮20分鐘左右;再放入百合和冰糖,繼續(xù)煮10分鐘。

6. 成品,滑糯可口,功效強大。



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勇忠機械設(shè)備廠與您分享紅豆蓮子糊的做法

1.紅豆蓮子清洗一下;用水一起浸泡,其實蓮子不要浸泡,用來直接煮更容易煮爛,因為我是用來打糊的,所以無所謂

2.浸泡后的紅豆蓮子放鍋內(nèi)加水和適量砂糖一起煮20分鐘;把紅豆蓮子湯倒入料理機里

3.啟動機器;一杯濃稠的紅豆蓮子糊就好了


勇忠機械設(shè)備廠與您分享南瓜蓮子薏米牛奶餅的做法步驟

1先把薏米和蓮子洗干凈,加適量水浸泡至少2個小時,想加快速度,用熱水可以減少一半時間。蓮子泡好后去芯。 

2然后一起入鍋中火煮25分鐘,撈起瀝干水份。 

3. 4煮薏米的同時,南瓜洗凈、去皮、切片,蒸15分鐘至熟。 

5煮熟的南瓜 蓮子 薏米 牛奶一起打成糊狀。想要餅越軟,這里牛奶要多放,糊糊越稀餅越軟。柚子媽說:這里可以把煮薏米的水利用起來,用一部分牛奶換。

6成品糊從料理機里倒出來,加入面粉和2克鹽拌勻。 7我的面糊偏稠。 8燒熱平底鍋,不放油小火煎。 9. 10也可以加點油煎,中小火煎至兩面金黃即可開吃。




勇忠機械設(shè)備廠與您分享清甜蓮子的做法步驟


1先把蓮子洗凈,用溫水下鍋泡發(fā)蓮子,開鍋煮5分鐘后撈出來,換入清水再煮至開鍋,把蓮子撈起捅去蓮心。

2又用開水煮到蓮子綿軟,大約40分鐘,撈出來備用,取一個干凈砂鍋,放入250克水和100克砂糖燒開,待糖融化。 

3將蓮子倒入鍋中,開鍋煮5分鐘即熟,盛入碗中,即可享用。



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