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發(fā)布時(shí)間:2021-10-21 03:12  







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蓮子中鐵的含量也非常豐富,鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素等的組成成分之一,具有治i療貧i血、減輕疲勞的作用。


蓮子芯含多種生i物堿、多種類黃酮,可清熱、降i壓。

清心、祛斑:帶芯蓮子能清心火,祛除雀i斑,然不可久煎。


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國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的蓮紋樣,發(fā)源于原始社會(huì),始于商周,風(fēng)格轉(zhuǎn)變于南北朝,盛于唐朝,到明清時(shí)期廣泛普及。其在不同的時(shí)間朝代受到當(dāng)時(shí)不同政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各方面的影響形成了不同的藝術(shù)特色。

蓮紋樣的傳承發(fā)展到今天蘊(yùn)含了各樣的表現(xiàn)形式和豐富的文化寓意。




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1準(zhǔn)備好所有粗糧。(具體根據(jù)自家所備的原料搭配) 

2準(zhǔn)備好大米和糯米。 

3提前把蓮子、大紅豆、小紅豆、薏仁、綠豆等需要浸泡的原料浸泡好。 

4浸泡好的原料加上不用浸泡的原料,一次性加入壓力堡中。 

5倒入清洗干凈的大米和糯米,并加入適量清水。 

6啟動(dòng)壓力煲的煮粥功能即可,食用前調(diào)入少許紅糖。



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