力量綜合訓練器

F1-5518KA機

功能特點

國際潮流，造型簡約，時尚大方，線條流暢，做工精致，細節(jié)。功能： 深蹲運動

1、采用超硬鍍鉻導桿，配合直線滑動軸承，運動極為順暢；

2、專利掛鉤設計，使用更加安全，方便；

3、采用標準的奧林匹克舉重桿，更加專業(yè)。

鍛煉部位: 臀肌，股內(nèi)側肌，脛骨前肌，股直肌，趾長伸肌；

F1-A417上斜推肩訓練器

產(chǎn)品介紹

1. 占地面積：1830*1340*1300（mm）；

2. 整機為免維護上斜推肩訓練器，可對肩部等肌肉進行訓練；

3. 使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者躺臥在沙發(fā)上，后背緊靠沙發(fā)，雙手緊握手把，向上推動推肩臂，上下往復的做運動；

F1-A422立式推胸訓練器

產(chǎn)品參數(shù)

1.占地面積：1760*1220*1980（mm）；

2.整機為免維護立式推肩訓練器，可對胸部等肌肉進行訓練；

3.使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發(fā)上，后背緊靠沙發(fā)，雙手緊握手把，向前推動推肩臂，前后往復的做運動；

F1-A435下拉訓練器

1.占地面積：1640*1460*2100（mm）；

2. 整機為免維護下拉訓練器，可對背部等肌肉進行訓練；

3.  使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發(fā)上，雙膝緊靠抵腿沙發(fā)，雙手緊握手把，向下拉動拉臂，上下往復的做運動；

F1-A678臥式舉重床

1.占地面積： 1650*1650*1310（mm）；

2.整機為可調(diào)式臥式舉重床，特點在于配置了一個可調(diào)式舉重桿放置架（黃色），依據(jù)個人的要求進行調(diào)整；

3.使用方法：①.將舉重桿放置于“可調(diào)式舉重桿放置架（黃色）”上，并裝上合適重量的杠鈴片；試試擺腿：雙手握住把手，以一腿站立，另一腿前后擺動，上身挺直不動。②. 然后使用者平臥在沙發(fā)上，調(diào)整好姿態(tài)后雙手緊握舉重桿并向前移動，當舉重桿移動到肩膀正上方時，向上舉起舉重桿，此時 “可調(diào)式舉重桿放置架（黃色）”會自動復位，使用者可上下推舉舉重桿，做推肩運動；

雙手掌搭在椅子的背面，雙腳分開，兩腳距離椅子足夠遠，使雙手伸直背部伸直。超豪華商用電動跑步機F1-5000L-TV產(chǎn)品介紹1、采用10。這樣可以拉伸到大腿后側，臀部，背部和手臂。是個很好的綜合拉伸動作。 動作二、 兩側腿伸直，搭在椅子靠背的一側腿腳尖指向天花板。雙手伸直，掌心相對，呼氣的時候身體往下壓，同時手臂轉向身后，掌心相對。這樣可以拉伸到大腿后側和小腿，同時拉伸手臂。注意換另一側腿進行拉伸哦，每側拉伸30秒。

動態(tài)拉伸(Dynamic stretching)則是指在完成一系列動作過程中，有控制的將肌肉牽拉較短時間(1-2秒)并重復多次的拉伸方法。F1-5518KA機功能特點國際潮流，造型簡約，時尚大方，線條流暢，做工精致，細節(jié)。 　　動態(tài)起動伸展： 　　1.首先，先將左腳往前跨一大步，手撐地板，手肘向腳根延伸，并盡量將屁股往下坐。 　　2.挺身到五秒，把左手打開，將嵴椎作旋轉。 　　3.挺身到五秒，將左手放到左腳膝蓋上。 　　4.把右手抬高身體向左邊延伸 　　5.將右手伸展靠腰肌，挺身到五秒 　　6.把雙手回到地板上面，把屁股往后翹高，將腳尖翹起來，伸展大腿后側。 　　7.挺身到五秒，做完后，換一支腳執(zhí)行，然后做3-4次循環(huán)。 　　腿部內(nèi)收肌群啟運伸展： 　　1.首先，雙腳打開，雙尖對齊前面，雙手向前，屁股向后作一支腿。 腿部內(nèi)收肌群啟運伸展

跑步帶是電動跑步機的一個重要部件，跑步帶的性能好壞直接影響著跑步機質(zhì)量，影響跑步效果。整機為可調(diào)式臥式舉重床，特點在于配置了一個可調(diào)式舉重桿放置架（黃色），依據(jù)個人的要求進行調(diào)整。跑步帶的尺寸應滿足跑步這一功能的需要，長度方向應讓人能輕松邁開步伐，設計為1300 mm；寬度應按照人體尺寸 P95 的肩寬來確定，加上余量，設計為 450 mm.。[5]這里有個概念，P95，學過人體工程學專業(yè)的人應該知道，這是在產(chǎn)品設計中應用人體尺寸百分位數(shù)的術語，簡單解釋為ⅡA型產(chǎn)品尺寸設計標準，上限要滿足95%以上的用戶需求。