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刷牙時不好的壞習慣：

1. 刷牙時做別的事

早晨的每分鐘都很珍貴，也讓人很想邊刷牙邊沖澡，或是邊刷牙邊看滑手機。專心刷牙，才能確定自己有清理牙齒的每個表面，別省那幾分鐘。（用電動牙刷也要注意30秒的換區(qū)提醒。）

2. 過度清理牙刷

雖然我們都聽說過牙刷上會滋生細菌，但美國疾病管制局表示，目前沒有因為牙刷而生病的證據(jù)。只要用水沖洗再風干就行，過度清理可能會傷害牙刷。天貓精靈款電動牙刷公司

    您可能聽說過每一次會掉一顆牙，或者胎兒會從您的牙齒中吸 收他/她需要的鈣。這些想法都很荒誕；然而，它們指出了孕期需 要良好的牙齒照顧和營養(yǎng)。

    牙齒掉落有時發(fā)生在孕期，但大多原因是蛀牙或牙齦病的結(jié)果。期間婦女更容易出現(xiàn)蛀牙或牙齦病，原因有多種。

    牙齦病和蛀牙都是由于牙菌斑的形成引起的。牙菌斑是每天在我們 的牙齒上形成的一層無色粘膜。牙菌斑中的細菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)和毒塑是造成牙齒蛀蝕、牙齦組織發(fā)炎和牙齦病的原因。目前主流選擇的是聲波電動牙刷，主要是依靠運動的高頻震動，從而產(chǎn)生大量氣泡和水的清潔力來深層清潔牙齒，不僅能清潔牙齒表面，還能清潔口腔和牙齒的盲區(qū)等死角，與旋轉(zhuǎn)式電動牙刷相比，聲波電動牙刷的清潔過程不會對牙齒造成磨損，能徹底清潔口腔。每天刷牙和用牙線清潔牙齒是清除牙齒上的牙菌斑并保持牙齒表面和牙齦組織健康的很有效的方法。天貓精靈款電動牙刷公司

    如果長期有嘴巴有異味，口腔健康恐已亮紅燈。人的消化系統(tǒng)從口腔到腸胃道都充滿細菌，這些細菌跟人體共生，容易產(chǎn)生牙周病或蛀牙，其他如糖尿疾病、肝功能病變、鼻竇炎也可能引起嘴巴有異味。

    口腔內(nèi)很少有700種細菌，數(shù)量高達數(shù)百億只，不同人的口腔各有菌相，細菌到了其他人口中，也不一定能夠存活，但如果人長期嘴巴有異味，就要警覺，可能是口腔健康拉警報。天貓精靈款電動牙刷公司

    每天都可以使用電動牙刷。電動牙刷與手動牙刷的區(qū)別在于，電動牙刷以相同的頻率振動，可以有效去除牙齒周圍的牙菌斑。但是，由于電動牙刷是機械控制的，因此難以清潔牙齒末端的位置，因此有必要使用手動牙刷去除牙齒周圍的牙菌斑。

    用電動牙刷刷牙的時間可以比普通牙刷稍短，2分鐘時間足夠，時間長了會導致過度刷牙對牙齦造成傷害，每天早晚刷牙兩次即可，而且每個牙面都要清潔到位。也可以適當配合普通牙刷使用，普通牙刷科學的刷牙方法是巴氏刷牙法，刷牙的時候，我們注意避免橫刷 ，橫刷牙很容易出現(xiàn)楔狀缺損，嚴重的還會引起疼痛。對電動牙刷不定期的消毒有助于保持清潔和良好的衛(wèi)生，有些電動牙刷廠家生產(chǎn)的牙刷還自帶殺菌消毒功能呢，可見牙刷消毒也不可忽略哦。