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對牙齒不好的壞習(xí)慣：

    把社群媒體當(dāng)成牙醫(yī)：

網(wǎng)絡(luò)上有很多牙齒保健小秘方，它們造成的傷害可能會大過好處。

    不定期檢查：

近期有不少嚇人的牙齒方面的消息，例如2012年的研究就指出，它可能與腦癌有關(guān)。不過，該研究并未證實的確會造成病癥，而且可以找出一些看不到的問題。

    把濕牙刷放進(jìn)旅行包：

潮濕環(huán)境易于滋生細(xì)菌，記得在到達(dá)目的地后拿出牙刷讓它風(fēng)干。天貓精靈款電動牙刷價格

    在日常生活中刷牙常規(guī)建議刷3一5分鐘。因為刷牙的體驗不是很舒適，所以很多人高估了自己刷牙的時間。電動牙刷很大的好處是可以縮短刷牙的時間，對沒有時間好好刷牙的人來說或許是不錯的工具。

    電動牙刷是用高速馬達(dá)使得刷頭旋轉(zhuǎn)及震動以達(dá)到潔牙的效果。松脫隱藏牙菌斑，8,800次/分鐘左右轉(zhuǎn)動，掃除松脫牙菌斑。

    而聲波牙刷是利用聲波能量在牙周的空化效應(yīng)達(dá)到清除牙周的病菌和不潔物的，其清潔范圍能覆蓋牙周各個部位。聲波能量通過刷頭的刷毛傳遞到牙齒和牙齦表面，一方面松動菌斑、牙垢和細(xì)小的牙石和牙齒的粘合，破壞細(xì)菌在齦袋及牙面各隱藏處里的寄生繁殖，同時，通過觸及牙齦的刷毛傳遞到牙齦表面的聲波能量進(jìn)一步滲透到牙齦內(nèi)部，作用于細(xì)胞膜后，加速血液循環(huán)，拉進(jìn)新陳代謝，可抑制牙肉癥狀和牙齦出血，防止牙齦萎縮。

    如果正確使用和維護(hù)，常規(guī)電動牙刷的使用壽命可以達(dá)到2-3年，質(zhì)量好一點的，配合維修、更換電池使用壽命達(dá)到4、5年也有可能。一般價格在500元以上的電動牙刷的理想使用壽命為3.5年。對于聲波電動牙刷，充滿一次電的續(xù)航時間至少為一個月，甚至長達(dá)三個月也很常見。

    要求每三個月更換一次電動牙刷的刷頭，但是在實際使用過程中，可以查看刷頭是否從藍(lán)色變?yōu)榘咨?。就像使用的電動牙刷一樣，牙刷頭在兩個多月后變白，然后就把它換了。當(dāng)然，電動牙刷頭不一定都是藍(lán)色的，只要變色，就意味著是時候更換了。