選購技巧：

    牙刷每分鐘轉(zhuǎn)動的次數(shù)，轉(zhuǎn)動的次數(shù)越多，證明清潔能力也越強(qiáng)。高速的電動牙刷振動頻率甚至可以達(dá)到31000次每分鐘，但價格也會相對較貴。除了轉(zhuǎn)速，還有力度的選擇，多力度選擇有助于選擇合適的刷牙力度。

    電動牙刷的多功能選擇。電動牙刷不但僅僅是清潔牙齒的功能，還有幫助治牙齦炎，緩解牙齦腫紅、刷牙計時。提示口腔健康信息等等多功能。是否需要這些功能也可以根據(jù)個人需要選擇。

    9月20日是 “全國愛牙日”，今年的主題是“刷牙漱口用牙線，潔牙護(hù)齦促健康”。日常口腔護(hù)理三部曲中，刷牙一直位居榜首，足見其江湖地位。 “工欲善其事，必先利其器”， 孔夫子的這個金句，用在愛牙上，通俗地說，就是“要想刷好牙，牙刷很重要”。

    市售的牙刷用琳瑯滿目、萬紫千紅形容不為過。根據(jù)刷頭形狀，可分為方形和鉆石形（菱形）刷頭牙刷；根據(jù)刷毛排列，可分為平整的形狀、波浪形和V形刷毛牙刷；根據(jù)刷毛硬度，可分為軟毛、中毛和硬毛牙刷；根據(jù)刷柄，可分為直柄、曲柄、彈性、防滑手柄牙刷……還有一個更為人們熟知的分類，就是電動牙刷和手動牙刷（傳統(tǒng)牙刷）。在很多患者身上，能發(fā)現(xiàn)一個奇怪現(xiàn)象：發(fā)生牙周疾病往往對口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴(yán)重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來值的個人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)。我們在使用普通牙刷的時候總是會因?yàn)橐恍┗蚨嗷蛏俚氖露屟浪⒆兊暮苈?。擁有“因范（Infly）”品牌。

多吃蔬菜和含鈣多的食物

蔬菜一般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用?？深A(yù)防牙齦炎的發(fā)生，同時，豐富的維生素C對牙齒也有好處。

牙齒是身體很硬的組織，但是隨著年齡的增加，老年人也會有鈣流失，牙齒一輩子都在和唾液交換鈣離子，身體缺鈣，唾液中的鈣也會減少。牙齒也會缺鈣?！白冘洝钡难例X就很難抵御口腔中的細(xì)菌了。所以要多喝牛奶，多曬太陽。多喝骨頭湯。選擇一只好的牙刷。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來值的個人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)。二、定期做口腔檢查及時有效的檢查是非常有必要的，找專業(yè)的醫(yī)生，他會告訴你的牙齒有什么狀況、應(yīng)該如何護(hù)理等措施。擁有“因范（Infly）”品牌。

叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。