當(dāng)人的年齡步入老年階段，身體機(jī)能會(huì)受到年齡的影響而下降，體內(nèi)的細(xì)胞也會(huì)逐漸地衰1退，這會(huì)導(dǎo)致老年人身體抵抗力下降，容易患上各種疾病，影響老年人的生活質(zhì)量，蕪湖護(hù)理院小編發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生保健是一種有利于提高身體健康的活動(dòng)行為，在人們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)有各種各樣的養(yǎng)生保健方法，正確的方法能夠幫助老年人強(qiáng)身健體，提高生活水平，同時(shí)也能對(duì)老年人的心理狀態(tài)起到改善的作用。

我國(guó)養(yǎng)生保健的歷史較長(zhǎng)，早在古代社會(huì)就有許多養(yǎng)生保健的著作和方法流傳。唐代的醫(yī)學(xué)家孫思邈對(duì)于老年人的運(yùn)動(dòng)保健較為重視，在其作品中有提及人如果經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，則百病都無(wú)法對(duì)身體造成侵害。在道家的思想當(dāng)中，提倡的是“動(dòng)功以動(dòng)養(yǎng)形，靜功以靜養(yǎng)神”，主張精氣神合修。現(xiàn)代的養(yǎng)生保健將古代的養(yǎng)生理論和現(xiàn)代科學(xué)理論相結(jié)合，得到更好的養(yǎng)生保健效果。

入住老年公寓的老人因生活的改變而產(chǎn)生對(duì)居住環(huán)境的特殊需求，主要是余暇時(shí)間增多，要求居住環(huán)境能提供必要的活動(dòng)空間以滿(mǎn)足老年人合理支配余暇時(shí)間、充實(shí)生活意義和提高生活質(zhì)量的特殊需求。

1、健康服務(wù)類(lèi)功能

活躍型老年人的健康需求不同于護(hù)理型老年人，更重視日常健康促進(jìn)、健康管理。

在老年公寓中引入智能化的健康服務(wù)方式，從而滿(mǎn)足老年人特殊的生理需求，此類(lèi)功能聚焦于基礎(chǔ)性診療、慢病調(diào)理及養(yǎng)生保健類(lèi)功能，同時(shí)中醫(yī)、康復(fù)類(lèi)功能作為健康管理的重要組成部分也深受老年人青睞。

2、生活服務(wù)類(lèi)功能

活躍型老年人相較于護(hù)理類(lèi)老年人對(duì)于日常餐飲、購(gòu)物等方面的需求更旺盛及多樣化。

餐飲功能：

老年公寓的餐飲功能在提供基本飲食之外，也應(yīng)針對(duì)老年人的消化吸收能力，調(diào)整飲食，選擇易吸收，易消化的食物。同時(shí)也應(yīng)根據(jù)不同老年人的身體情況，考慮一日多餐或者餐前餐后開(kāi)胃等不同的食譜。

在就餐空間形式上，老年公寓可以為老年人提供公共食堂、自助餐廳、零點(diǎn)餐廳等不同就餐方式，適合不同地域老人的風(fēng)味餐飲及不同身體或疾病特點(diǎn)的健康膳食，餐廳的數(shù)量、規(guī)模、形式均應(yīng)有所不同，以滿(mǎn)足老年人多樣化的選擇。

購(gòu)物功能：

活躍型老年人相對(duì)來(lái)說(shuō)有獨(dú)立的行動(dòng)能力和一定的購(gòu)物需求，老年公寓的商業(yè)購(gòu)物空間需滿(mǎn)足老年人日常生活需要，設(shè)置小型商超、老年用品專(zhuān)賣(mài)店、養(yǎng)生食品店等。一方面滿(mǎn)足老年人就近購(gòu)物需要；另一方面使老年公寓具有多元化經(jīng)營(yíng)和業(yè)態(tài)服務(wù)延展增值的可能。

為失能老人定時(shí)洗澡對(duì)于緩解老人的血液循環(huán)，清理身體上滋生的細(xì)菌很重要，還能舒緩煩躁的情緒，促進(jìn)其身心的健康。下面蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹下給失能老人洗澡的注意事項(xiàng)。

1、松開(kāi)領(lǐng)口，給老人洗眼、鼻、臉、耳、頸部等處，注意洗凈耳后;

2、脫去老人上衣，擦洗兩臂。注意洗凈腋窩部，幫助老人側(cè)臥，面向護(hù)理者，將臉盆放于床側(cè)的大毛巾上，為老人洗凈雙手；

3、解開(kāi)老人褲帶，擦洗胸腹部，幫助老人翻身，擦洗背及臀部;

4、脫去長(zhǎng)褲，擦洗兩腿、兩側(cè)腹等處。將盆移于足下，床上墊大毛巾，洗凈雙足，穿好褲子;

5、洗澡后需要清洗更換床單等物品以保持老人在清潔的環(huán)境中。

蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人住進(jìn)養(yǎng)老院的好處有哪些。

1、使老年人過(guò)上有規(guī)律的生活

每天準(zhǔn)時(shí)起床有利于老年人的身心健康。養(yǎng)老院的生活是非常有規(guī)律的，每天三頓飯非常準(zhǔn)時(shí)，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。此外，老人的活動(dòng)和休息時(shí)間也得到控制和調(diào)整，使老年人可以在療養(yǎng)院吃得好，睡得香，精神振奮。

2、使老年人容易找到具有相同興趣的知己

當(dāng)人們相處時(shí)，不同年齡之間的代溝是一個(gè)大問(wèn)題。至于療養(yǎng)院的老人，幾乎都是同齡的，因此基本上沒(méi)有代溝的問(wèn)題。因?yàn)樗麄兡挲g相同，所以當(dāng)他們聊天時(shí)，他們?cè)谶^(guò)去的時(shí)代有許多相似的經(jīng)歷和共同的回憶，彼此很容易找到共同的話題，形成相似的觀點(diǎn)并成為摯友。

3、可以使老人與子女之間的關(guān)系更加融洽

例如，老年人和他們的子女生活在一起，由于對(duì)孩子的經(jīng)驗(yàn)、行為和教育方法存在許多差異，因此他們之間容易產(chǎn)生矛盾。如果讓老人獨(dú)自生活，孩子們也會(huì)很擔(dān)心老人的身體。而讓老年人住在養(yǎng)老院，從根本上減輕了未來(lái)的后顧之憂。同時(shí)適當(dāng)?shù)姆指魰?huì)使老人子女之間彼此更加牽掛對(duì)方。如果老年人偶爾回家，他們也比以往更能感覺(jué)到家的溫暖。