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緊身服可以減少摩擦,方便你做一些貼身的體式。高質(zhì)量柔軟面料的瑜伽服能幫你提高練習(xí)效果。像是做下犬,倒立等身體需要反過來的體式,不至于衣服掀開,擋住視線。一些跳起穿越的動作,也需要貼身的服飾減小運動阻力。
瑜伽服怎么保養(yǎng)
關(guān)于洗滌:
新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色后晾干再穿,清水過后就可以了,次不必用洗衣粉等洗滌劑,尤其注意不要直接穿著未洗滌過的瑜伽服去上高溫瑜珈,大量的汗水,會分解衣服中的固定劑,導(dǎo)致衣服掉色,而且練習(xí)瑜珈時,毛孔張開很容易使得衣服掉的顏色皮膚。日常清洗,以冷水手洗,水溫不超過30攝氏度,大量流汗后,請盡快清洗晾干或者保持通風(fēng)。
關(guān)于熨燙:
瑜伽服可用于熨斗熨燙,溫度要控制好,熨燙要用薄棉布作襯燙布
關(guān)于存掛:
瑜伽服在不穿的時候,衣架掛起來,也可以平放,但要用放在其他衣服的上面以免將其壓扁起皺,影響美觀。
瑜伽服不能隨便買,這三點選瑜伽服的知識要注意
1、首先需了解清楚瑜伽服的材質(zhì):瑜伽服屬于穿著貼身類的服飾,加上瑜伽運動在運動時會留下不少汗水,所以瑜伽服的材質(zhì)如何就非常關(guān)鍵了,市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類材質(zhì)作為面料,當(dāng)中一些化學(xué)物質(zhì)容易隨著流汗時毛孔張開進入皮膚,影響身體健康;而品質(zhì)好的瑜伽服一般采用的是天然纖維作為材質(zhì),像竹纖維和純棉,其中用竹纖維作為材質(zhì)的瑜伽服,不但質(zhì)地柔軟透氣,而且吸濕力強,是當(dāng)前蕞適合制 造瑜伽服的材料。
2、然后看瑜伽服的樣式設(shè)計:和其他運動相比,瑜伽運動的特點是節(jié)奏比較輕緩,但幅度都比較大,因此專業(yè)的瑜伽服在整體設(shè)計上一定不要太緊,從而保證動作有更好的伸展性,目前較為科學(xué)的瑜伽服一般采用上合下松的設(shè)計,上衣設(shè)計成較為貼合點,這樣不容易出現(xiàn)變形,衣袖領(lǐng)口則稍為寬松,以自然敞開為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主,這是為了保證在進行任何動作時不會受到束縛,特別在練習(xí)一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了。
3,瑜伽服的一些細節(jié)方面也不可忽視:除了上述提到的兩點外,還有一些小細節(jié)我們也必須留意:比如隨著季節(jié)氣溫的變化,上衣的選擇也有所不同:天氣涼的時候我們應(yīng)挑選長袖的上衣,天氣熱的時候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色,以配合瑜伽這項運動;另外每位初學(xué)者建議準備兩套瑜伽服,方便隨時可以替換。
請問瑜伽服應(yīng)該緊一點還是寬松一點?
瑜伽的運動都是比較柔軟的,而且幅度老比較大,所以瑜伽服一定不要太緊,太貼身反而對伸展性不好,瑜伽服基本要求上緊下松。這樣方便把動作做到位,上衣只要能穿出氣質(zhì)就可以了,我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬松,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。假如你選擇便宜的話,那就可以自己解決,一般來說,我們以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當(dāng)作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇