食堂承包專家給減肥朋友的建議

食堂承包專家給減肥朋友的建議 減肥開始后碰到的只“攔路虎”就是饑餓感。很多朋友就因?yàn)榘胪径鴱U。因此，在不增加熱量攝人的前提下，選擇飽腹作用強(qiáng)的食物效克服饑餓感，成為減肥的關(guān)鍵。這里食堂承包專家為減肥的朋友們支幾招： 堅(jiān)持“少量多餐”原則，將食物“打散”;多吃綠葉蔬菜，甚至攝人量可以加倍；用不含熱量的植物纖維制品魔芋作為主菜，或用魔芋粉沖服；用等熱量的粗糧來替代普通的主食，如用一個(gè)200克的玉米棒子替代半兩米飯。 很多朋友不知不覺中陷人“減了又肥，肥了再減”的怪圈，其原因在于追求“短平快”的效果，忽視長遠(yuǎn)的效果。說到底，減肥不僅是一個(gè)減重過程，同樣也是一個(gè)改變自身生活方式，建立良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過程?？茖W(xué)合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣將是您一生相伴的良師益友。而減肥的、手術(shù)等手段，雖可在一定時(shí)期收到一定效果，但畢竟難以持久，更談不上終生相隨。它們帶來的風(fēng)險(xiǎn)更使人們敬而遠(yuǎn)之。

天熱更要留神、常見4大原因

天熱更要留神、常見4大原因 廣東夏季濕熱的環(huán)境，為細(xì)菌、真菌等微生物的生長繁殖提供了所需的溫度和濕度，等食源性疾病更容易在夏季發(fā)生。比如像真菌性、、化學(xué)性，以及攝入變質(zhì)的熟肉和生吃不潔凈的海鮮，都是夏季化學(xué)性高發(fā)的常見原因。一旦發(fā)現(xiàn)有人，要盡快就醫(yī)。如果在外度假距離醫(yī)院較遠(yuǎn)或因其他原因不能馬上就醫(yī)，要立刻采取自我救治措施，對沒有吐、瀉癥狀的患者要設(shè)法實(shí)施催吐。食源性疾病是指通過攝食而進(jìn)入人體的有毒有害物質(zhì)等致病因子所造成的疾病。而是指食用了含有毒有害物質(zhì)的食品后出現(xiàn)的急性、急性疾病。的常見原因泰鑫小編具體給您介紹以下幾種： 1、真菌性廣東濕熱的天氣為真菌生長產(chǎn)毒提供了良好的條件，大米、花生、黃豆等糧豆類是真菌喜歡的食物，久置的食物如腐竹、番薯等也容易霉變。因?yàn)榧訜岵粫?huì)破壞真菌，所以煮熟的霉變食物照樣可能會(huì)導(dǎo)致真菌。預(yù)防真菌性的有效方法就是不吃霉變食物。 2、進(jìn)食被病菌或其污染的食物，或使用被污染的餐具都可能導(dǎo)致。預(yù)防，必須嚴(yán)格管理食品衛(wèi)生，做到食物加工存放及餐廚具生熟分開，剩飯剩菜要徹底加熱；還要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手、不吃不潔凈的食物等。 3、化學(xué)性比如，用含鉛或鋅的器皿盛裝酸性食物時(shí)，鉛或鋅容易溶出，導(dǎo)致化學(xué)性。夏季葉菜生長迅速、上市周期縮短，如果所噴未衰減代謝就被售賣，就有可能導(dǎo)致有機(jī)磷，都是夏季化學(xué)性高發(fā)的常見原因。預(yù)防化學(xué)性須從源頭抓起：餐廚具應(yīng)采用質(zhì)量良好、純度高的不銹鋼制品，避免鋁制品及鍍鋅器皿；蔬菜應(yīng)從正規(guī)途徑購買，蔬菜加工嚴(yán)守"洗-浸-沖"三個(gè)流程。 4、熟肉隨吃隨買熟肉要隨買隨吃，已經(jīng)切開的熟肉在當(dāng)天吃完。如果上頓沒吃完下頓就要徹底加熱，在微波爐里稍微轉(zhuǎn)幾圈就吃是很危險(xiǎn)的。用連續(xù)加熱的方法保鮮是個(gè)好方法，但即便如此，間隔時(shí)間也不宜超過24小時(shí)。此外，魚、蝦、蟹、海蜇等海產(chǎn)品的帶菌率很高，要清洗干凈，不要生吃。

食堂外包服務(wù)的優(yōu)勢讓企業(yè)食堂承包模式受熱捧

食堂外包服務(wù)的優(yōu)勢讓企業(yè)食堂承包模式受熱捧 食堂管理是否具備成型、穩(wěn)定和品種齊全的特點(diǎn)，因?yàn)樽鋈魏紊a(chǎn)都需要利潤來維持，利潤從哪里來呢?是剝削工廠員工還是賺取物料中間商批發(fā)的差價(jià)呢?這些都是是公司首要考慮的因素。因?yàn)榫邆浼胁少彺罅颗l(fā)的大型物流中心是能否保證飯菜質(zhì)量的關(guān)鍵。食堂管理是否具備成功的飯?zhí)霉芾砟Ｊ?，在食堂管理是否具備成功的飯?zhí)霉芾砟Ｊ剑且M(jìn)行重點(diǎn)評估的內(nèi)容，因此要求食堂管理解說及提供管理模式，并實(shí)地考查管理藏匿的實(shí)話效果。東莞市泰鑫膳食管理服務(wù)有限公司是一家經(jīng)市工商局批準(zhǔn)，專業(yè)從事食堂承包以及糧油，副食品，農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)業(yè)務(wù)的綜合性餐飲服務(wù)企業(yè)。公司經(jīng)過多年的摸索與實(shí)踐，不斷穩(wěn)步發(fā)展、改革創(chuàng)新，打破了傳統(tǒng)的飯?zhí)媚Ｊ剑⒘艘?guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的連鎖經(jīng)營的飲食管理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。泰鑫膳食采用嚴(yán)密的供方評價(jià)體系，與國內(nèi)食品品牌企業(yè)強(qiáng)強(qiáng)合作，建立穩(wěn)定的糧油、副食產(chǎn)品基地直供，驚醒規(guī)模采購，節(jié)約成本，實(shí)現(xiàn)與客戶、社會(huì)的三贏。