壓力與情緒管理系統(tǒng)功能介紹

1.功能壓力評估與訓(xùn)練相結(jié)合：通過壓力評估，生成壓力評估報告，訓(xùn)練者能夠準(zhǔn)確了解自己當(dāng)前的壓力指數(shù)，并可獲得壓力管理指導(dǎo)建議。

2.提供多種放松訓(xùn)練方法： 放松是與緊張對立的一種人體狀態(tài)。壓力大，過于緊張使人難以表現(xiàn)出l佳工作和學(xué)習(xí)水平；長期繃緊神經(jīng)的人容易焦l慮，出現(xiàn)失l眠、頭l痛、注意力和記l憶l力減退等現(xiàn)象。堅實(shí)：待鋪設(shè)的地面應(yīng)是精抹過的水泥地面或瓷磚、大理石、水磨石等堅實(shí)地面，不能是起沙，起土或松軟地面。進(jìn)行有效的放松，能防止或緩解上述癥狀的發(fā)生。但是如果不經(jīng)過有效的訓(xùn)練，個體在處于緊張狀態(tài)時很難將自己調(diào)整到放松狀態(tài)。a-2-1.圖文并茂地講授多種實(shí)用有效的放松方法，使用這些放松技巧可以有效緩解壓力的影響、放松心情。長期堅持練習(xí)，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高訓(xùn)練者對壓力的自我調(diào)節(jié)能力。a-2-2.音樂調(diào)適：輕松、歡快的音樂使大腦及整個神經(jīng)功能得到改善；節(jié)奏明快的音樂能使人精神煥發(fā)，消除疲勞；旋律優(yōu)美的音樂能安定情緒，增加注意力。

臨床實(shí)踐：放松訓(xùn)練通過主觀想象、控制呼吸和調(diào)節(jié)肌肉緊張感等手段，能降低焦l慮，讓人精神安定，保持良好的身心狀態(tài)。

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團(tuán)體活動室

團(tuán)體活動室是心理咨詢室一個不可或缺的功能區(qū)。此功能室主要是用于來訪者（一般是多數(shù)人）共同進(jìn)行活動、游戲或者觀看心理電影等。因此，這個因素決定了這個功能室的面積要相對大一些，其墻壁等處理較為簡單，要給來訪者提供一個寬松、明亮的環(huán)境。隨著社會的快速發(fā)展，現(xiàn)在有不少的人面對激烈的社會競爭，產(chǎn)生了越來越大的壓力，當(dāng)人們的壓力常期得不到舒緩的話，很容易會產(chǎn)生各類心理問題，因而一些對人們的心理進(jìn)行疏導(dǎo)的設(shè)備，在人們的生活當(dāng)中需求量越來越大，那么常見的心理設(shè)備都有哪些呢。為了讓團(tuán)體活動能夠有效地進(jìn)行，靈之心心理產(chǎn)品一般建議此功能室除了配備專業(yè)的團(tuán)體活動器材外，還可以配置多媒體、寫字椅等設(shè)備。團(tuán)體活動室進(jìn)行的游戲，都較為簡單，這些活動適合在室內(nèi)進(jìn)行。

為了更好地進(jìn)行游戲，配備的指導(dǎo)教材會從“游戲目的”、“游戲?qū)搿薄ⅰ叭藛T與場地”、“游戲道具”、“規(guī)則與程序”、“解說要點(diǎn)”、“補(bǔ)充說明”和“案例解析”八個層面對每一個游戲進(jìn)行解析。這些看似簡單的道具和游戲，會讓游戲參與者在不知不覺中增進(jìn)了解、學(xué)會理解和寬容，可以培養(yǎng)他們團(tuán)體合作的集體精神，對于一些有交往障礙的來訪者，這個功能室的作用是不言而喻的。自動儲存歷次壓力評估、調(diào)節(jié)訓(xùn)練數(shù)據(jù)：系統(tǒng)后臺數(shù)據(jù)庫可以將訓(xùn)練者歷次的壓力評估、調(diào)節(jié)訓(xùn)練數(shù)據(jù)儲存起來，以便進(jìn)行后續(xù)研究性工作。

心理咨詢室——身心放松室

廣西銘心心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)有限公司簡稱銘心心理，我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動宣泄儀、心理測評系統(tǒng)、團(tuán)體活動包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

身心放松室

   1.主要功能：用于舒緩情緒，緩解壓力，利用音樂體驗的各種形式，在不斷地情緒體驗中達(dá)到放松身心的目的。

   2.設(shè)備配置：音樂放松椅、智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)、電腦、心理掛圖、身心放松室規(guī)章制度等。