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大部分品牌的一段嬰兒配i方奶粉的 DHA含量約為每100 ml奶粉20~90 mg。DHA含量至高的是多美滋一段，是91 mg/100 ml，三元一段是15 mg/100 ml。

但是事實(shí)上，有些高 dha標(biāo)簽的奶粉實(shí)際上低于規(guī)定數(shù)值。按此計(jì)算，大多數(shù)品牌一段奶粉的 DHA含量約占脂肪酸總量的0.2%~0.3%，即使是 DHA含量至高的 DHA段， DHA含量也只有0.3%，遠(yuǎn)低于規(guī)定的0.5%。

實(shí)際上父母不必追求 dha含量高的奶粉， dha顯然并不是越高越好，相信很多寶爸寶媽都清楚。假如奶粉中添加過量的 dha，實(shí)際上寶寶有可能不能完全吸收，所以每100 ml含有70 mg的 Dha就足夠了。

懷孕期間要吃 dha嗎

懷孕期間需要補(bǔ)充 dha嗎？dha和葉酸一樣重要，孕婦缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、孩子先天異常，這是因?yàn)槿~酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖所必需的物質(zhì)，孕婦缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦體內(nèi) dha含量不足以滿足胎兒的需求，因此胎兒大腦發(fā)育中的重要物質(zhì) dha，就會(huì)錯(cuò)過胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期。同時(shí)補(bǔ)充 dha對(duì)孕婦本身有助于降低產(chǎn)后神經(jīng)衰i弱和抑郁的發(fā)生。

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dha什么時(shí)候吃至好

懷孕期間補(bǔ)充 DHA，有利于嬰兒的智力和視力發(fā)展，使大腦發(fā)育更加全i面，有智慧寶寶，從孕期補(bǔ)充 DHA開始。DHA還可減輕產(chǎn)后抑郁，使母親心情舒暢，不再悶悶不樂。所以孕婦在懷孕的什么時(shí)候應(yīng)該吃 DHA好呢？孩子在吃 DHA的時(shí)候是怎么回事？

若為嬰兒服用，時(shí)間應(yīng)為：

0-6個(gè)月：此時(shí)寶寶攝取適量 DHA，可促使他手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，而這個(gè)作用在2歲時(shí)至為顯著。

6個(gè)月-2歲：這一時(shí)期是嬰兒生長(zhǎng)至快的時(shí)期， DHA能夠分泌大量促i進(jìn)大腦發(fā)育的重要激i素，以滿足嬰兒的發(fā)育需求。

2-5歲：寶寶從小貓咪蛻變?yōu)榭蓯鄣男”北?，如果此時(shí) DHA缺乏足夠的話，可能會(huì)患上孤獨(dú)癥或失明。

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dha對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育非常有幫助，很多有條件的家庭都想給寶寶補(bǔ)充dha，但是不知道補(bǔ)充的時(shí)間，擔(dān)心補(bǔ)充不對(duì)，起不到效果。那么寶寶多大開始補(bǔ)充dha？建議大家從下文中來找答i案。

寶寶在6個(gè)月-2歲期間，生長(zhǎng)發(fā)育是非常迅速的，服用dha，可以促使寶寶大腦快速發(fā)育，從而滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入的dha，可以讓寶寶手眼協(xié)調(diào)性會(huì)更好。因此，家長(zhǎng)要抓住關(guān)鍵期，給寶寶補(bǔ)充更多的dha。如果有條件的家庭，也可以在寶寶2歲以后繼續(xù)補(bǔ)充。

吃母i乳的寶寶，媽媽也需要每天補(bǔ)充dha，400毫克就可以。如果是吃奶粉的寶寶，所喝的奶粉中必須含有dha，而且不少于19毫克。6-12個(gè)月的寶寶，可以吃輔食了，家長(zhǎng)可以給寶寶買一些奶酪、嬰兒米粉，或者補(bǔ)充dha藥劑。

2-6歲的寶寶，家長(zhǎng)可以根據(jù)他的發(fā)育需要來補(bǔ)充dha。而且在日常食物中要注意，多讓寶寶吃些小米、海帶、奶類或者蔬菜瓜果，里面含有很多的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于寶寶的發(fā)育非常有幫助。另外食物首先顏色要漂亮，其次還是好吃，這樣寶寶才有食欲。