1. 不要低估水的價(jià)值

　　水有調(diào)節(jié)身體溫度，輸送氧和養(yǎng)分，帶走廢棄物，協(xié)助肝、，溶解和礦物質(zhì)的功能。每個(gè)人每天需要消耗10到12杯的水來維持身體的液體平衡。

　　2. 注意脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生

　　根據(jù) Mayo 和其它居于領(lǐng)導(dǎo)地位的健康管理組織所提出的，就算是輕度的脫水也會(huì)造成例如昏睡和等健康問題。脫水癥狀包括食欲的減低、輕微、頭暈和性的缺乏鈣質(zhì)。這個(gè)同時(shí)

也證明了適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分可以預(yù)防一些疾病，例如以及降低結(jié)的發(fā)生率。

　　3. 如果懷疑的話，再去裝一杯水

　　人需要補(bǔ)充大量的水分以避免因?yàn)檠谉帷⒊睗窕蚴翘涞臍夂蛞约案吆０嗡斐傻拿撍疇顩r。尤其是感冒生病的時(shí)候，特別是發(fā)燒的時(shí)候更需要補(bǔ)充大量的水分。另外，有一些體重管理的專家也相

信在每參用餐錢喝一杯水可以減少對(duì)食物的攝取量并幫助消化。

4.每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。計(jì)算身體對(duì)液體的需求的方式就是將體重除以2。所得到的數(shù)字就是你每天需要攝取的水分。

　　5. 注意看不到的液體

　　白開水是的，不過牛奶、果汁和其它的飲料類也都有約90%的水分含量，所以可以幫助你達(dá)到對(duì)水分的需求。含的飲料和酒精類是屬于劑的一種所以會(huì)增加液體的流失，所以他們不能

算。事實(shí)上，在你每喝一杯含和酒精賴的飲料時(shí)，再喝一杯白開水。

　　6. 不要改變水分?jǐn)z取的計(jì)劃

　　每天要有定時(shí)喝水的計(jì)劃。放一個(gè)水杯或是水壺在身邊當(dāng)作是提醒，或是把喝水的時(shí)間放入每天的行程表內(nèi)。

　　7. 在癥狀出現(xiàn)前先喝水

　　很多專家相信如果你等到有口渴的感覺時(shí)再喝水的話，你已經(jīng)出現(xiàn)輕微的脫水狀態(tài)了。起床后先喝一杯水，睡前也要喝一杯水。

     這次檢查的重點(diǎn)是桶裝飲用水批發(fā)點(diǎn)、經(jīng)營(yíng)商店、飲用水生產(chǎn)企業(yè)等。寶坻區(qū)市場(chǎng)監(jiān)督管理局的人員對(duì)桶裝飲用水來源、證照、質(zhì)量合格證明及檢測(cè)報(bào)告等進(jìn)行了詳細(xì)檢查。同時(shí)還查驗(yàn)了桶裝水批發(fā)商和經(jīng)營(yíng)戶的進(jìn)貨臺(tái)賬，檢查索證索票、食品安全管理等相關(guān)制度的落實(shí)情況。

   人員表示，將依法查處無標(biāo)簽標(biāo)識(shí)、標(biāo)簽?zāi)：虿煌暾炔缓细裢把b飲用水，嚴(yán)厲打擊、標(biāo)注等行為。

     市場(chǎng)監(jiān)督局食品安全監(jiān)管科科長(zhǎng)魯向輝提醒廣大市民說：“咱們消費(fèi)者在購(gòu)買這桶裝水時(shí)，首先要到證照資質(zhì)齊全的經(jīng)營(yíng)店去購(gòu)買；其次看桶裝水的標(biāo)識(shí)標(biāo)簽是否清晰規(guī)范，有沒有咱們生產(chǎn)許可證的標(biāo)識(shí)、QS標(biāo)識(shí)和生產(chǎn)日期保質(zhì)期等信息。”

   同時(shí)人員還提示消費(fèi)者，在溫度較高的夏季，細(xì)菌繁殖速度加快，桶裝水一旦打開，盡可能在一周內(nèi)飲用完華山泉桶裝水電話

    晨起不喝水，到老都后悔

    早上起來的杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應(yīng)該注意。人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。早晨這杯水選以下三種：白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲；淡鹽水，它對(duì)的人非常有益。華山泉桶裝水電話

先來了解桶裝水是怎么被生產(chǎn)出來的。

了解水處理的三個(gè)步驟

生產(chǎn)桶裝水首先要經(jīng)過水處理

1：除鐵錳過濾，這步的作用是讓水中的鐵和錳的含量達(dá)到國(guó)家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)；

2:四級(jí)過濾，可以濾去水中很小的異物和一部分微生物;

3：把水打入臭氧滅菌塔進(jìn)行消毒，臭氧滅菌可以消滅水中的大腸和其他微生物。

華山泉桶裝水電話灌裝密封

經(jīng)水處理之后的水通過密封管道輸送到灌裝車間，用已經(jīng)清洗過、消毒過的空桶進(jìn)行灌裝。

在生產(chǎn)過程中的各個(gè)環(huán)節(jié)，生產(chǎn)企業(yè)都要對(duì)水質(zhì)進(jìn)行在線檢測(cè)，只有通過檢測(cè)合格的水才可以進(jìn)行灌裝，生產(chǎn)出來的水只有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)合格才能發(fā)放到市場(chǎng)出售。