現(xiàn)如今碳酸飲料容易導(dǎo)致肥胖，損失傷牙齒，影響消化，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致長石。

擺酒席還在用碳酸飲料？

還不快換粗糧鮮榨汁！

粗糧汁的好處：

防止熱能攝入過多，預(yù)防肥胖

降低血液及肝中的脂質(zhì)，防治心腦血管疾病

改良腸道環(huán)境，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于防止變秘

降低或控制矮癥的發(fā)生和發(fā)展，促進(jìn)腸道有害物質(zhì)排出，預(yù)防腸道腫留。

養(yǎng)脾胃，健康營養(yǎng)，防止血液稠化、黏化，從而保證人體供水充足

還有一些食品雖然不屬于谷物，但是也可以當(dāng)糧食吃，也是整粒食用，沒有經(jīng)過精磨，稱為"雜糧"，它們的好處和全谷是類似的，甚至更有利于健康。比如紅小豆、綠豆、各種顏色各種大小的蕓豆（也叫菜豆、四季豆、飯豆），干豌豆、干蠶豆等，代替一部分精白米白面粉作為主食，都是非常健康的選擇。此外，蓮子、薏米等，營養(yǎng)成分和谷物相近，也可以作為全谷食品的候選。

因?yàn)?，大量攝入粗糧，粗糧中的不溶性膳食纖維可能造成腹脹、早飽、消化的不良等問題。此外，大量進(jìn)食粗糧在延緩糖分和脂類吸收的同時(shí)也在一定程度上阻礙了部分常量和微量元素的吸收，特別是鈣、鐵、鋅等元素。這對(duì)于本身就可能缺乏這些元素的中老年人和患者而言，無異于“雪上加霜”。這種觀點(diǎn)進(jìn)而被引入粗糧飲料的相關(guān)討論中，粗糧飲料作為日常飲品是否需要考慮這一點(diǎn)，引起了廣泛關(guān)注。

　第二，市場(chǎng)上粗糧飲料品牌繁多，訴求點(diǎn)卻接近甚至雷同，如何從競(jìng)爭(zhēng)中取勝，也是作為即將進(jìn)入粗糧飲料行業(yè)的企業(yè)不得不思考的問題。專家認(rèn)為，粗糧產(chǎn)業(yè)鏈的上中下游整合能力將成為衡量企業(yè)市場(chǎng)地位高低的標(biāo)志。

　　觀察人士指出，未來的競(jìng)爭(zhēng)將不再是單純的產(chǎn)品或企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)，而是產(chǎn)業(yè)鏈完整性的比拼，從產(chǎn)品的源頭開始，依托雄厚的資金實(shí)力，強(qiáng)大研發(fā)能力和完善的營銷體系，整合供應(yīng)商、經(jīng)銷商、服務(wù)商資源，才能真正推動(dòng)中國的粗糧飲品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。