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要不要在使用磨砂膏前加水

在使用前先用磨砂膏打濕。使用前請(qǐng)將磨砂膏擦干，以確保肌膚有足夠的水分，以免皮膚過度干燥和磨損，也可使后續(xù)的磨砂膏使用起來(lái)不那么干。如果你在使用身體磨砂膏：沐浴時(shí)沾上它，把它涂在身體各部位，用雙手打圈按i摩，再用清水洗凈。

磨砂膏和沐浴液的使用程序

首先要使用沐浴液。洗浴時(shí)，先用沐浴露清洗身體，可以幫助皮膚打開毛孔，清除汗液、表面表面的灰塵、污垢等。但是洗面奶的清潔度是有限的，它不能清除身體上的死皮，這時(shí)再用磨砂膏清洗就可以了，可以幫助的清潔皮膚。首先使用沐浴露可以給肌膚起到補(bǔ)水的作用，使得后續(xù)使用的磨砂膏使用起來(lái)不那么干燥。

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臉部磨砂劑：

1、磨砂膏能清潔毛孔，但如果毛孔沒有被打開，涂抹磨砂膏很容易讓其顆粒堵塞毛孔，因此在使用前應(yīng)先用熱水清洗，讓毛孔張開，使毛孔張開，磨砂膏的作用得以發(fā)揮；

2、用手把一元硬i幣大小的磨砂膏取出來(lái)，均勻地涂到需要去角質(zhì)的皮膚上，臉部皮膚應(yīng)該避開眼部周圍；

3、在臉上涂上護(hù)膚品之后，用雙手輕輕按i摩，從里到外涂上護(hù)膚品，再按幾分鐘，然后再用清水沖洗干凈即可！

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如何使用手磨軟膏

洗凈手后，取適量在皮膚表面打圈按i摩，待10分鐘后洗去，再抹去手霜。每周一到兩次，磨砂膏的次數(shù)不要太多。

經(jīng)常用磨砂膏的情況是：油性皮膚每2周一次；每個(gè)月用一次；中性或混合性皮膚每隔兩周一次；還有，混合性皮膚在油性皮膚或者粗糙的部位局部使用，持續(xù)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，幾分鐘就可以了。

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人的皮膚在細(xì)胞脫落后，會(huì)再生出新細(xì)胞。但是衰老之后，新的皮膚細(xì)胞會(huì)變得緩慢，這時(shí)可以使用面部磨砂膏來(lái)加速細(xì)胞的清除和新細(xì)胞的再生。臉部磨砂一詞常用于清潔磨砂、去角質(zhì)、磨皮、草本植物擦洗、化學(xué)脫皮、保濕磨砂等詞匯。藥膏的作用主要是利用化學(xué)藥品或者研磨材料來(lái)幫助清潔和剝落皮膚的表層，讓柔軟的底層皮膚顯露出來(lái)。

一些面霜是非常溫和的，所以可以每天使用。這些產(chǎn)品包括保濕或者清潔面部磨砂膏。另外一些更有效的產(chǎn)品通常只每隔兩周使用一次。

SPF：選擇指數(shù)較低的防曬霜

冬天，陽(yáng)光中的紫外線雖然不如夏季強(qiáng)烈，但其中中波和長(zhǎng)波紫外線(UVB和 UVA)減弱，而紫外線也是導(dǎo)致皮膚老化、發(fā)黑的常見原因。所以冬季也要注意防曬，選擇 SPF和 PA值不能太高，比如：SPF8, PA 的防曬霜。特殊提示：冬季下雪時(shí)，紫外線強(qiáng)度也可能高于夏季，選用防曬產(chǎn)品的 SPF和 PA值要大，iSPF15, PA 以上。

每一位愛美的女性都希望自己能擁有光潔白皙的肌膚，希望整天都能保持光潔的肌膚，但剛過了夏天的“烤肉”，皮膚就變得又黑又粗，所以很多女性都希望在冬天來(lái)臨的時(shí)候能好好保養(yǎng)，做好美白。那么有什么方法美白身體？怎樣才能讓皮膚變白？

有什么方法可以減肥？

堅(jiān)持按i、摩皮膚

不管是到美容院做全身按i摩，還是在家自行 DIY，用按i摩精油搭配按i摩，沿著身體的淋巴管方向輕輕按i摩，能促進(jìn)肌膚血液循環(huán)加快，i排出身體毒i素，可以讓自己變得白里透紅，所以經(jīng)常給皮膚按i摩是美白的有效方法。

多喝牛奶的人i皮膚好不好？

皮膚好不好70%是由基因決定的，30%是日常生活習(xí)慣、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)護(hù)膚等因素決定的，簡(jiǎn)單說(shuō)喝牛奶對(duì)皮膚有什么影響這一說(shuō)法不得而知，因?yàn)槿祟愂请s食動(dòng)物，不可能把牛奶作為單一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，也沒有更多的醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究來(lái)專門研究這個(gè)問題。

就營(yíng)養(yǎng)方面而言，牛奶是一種很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特別高，總體上對(duì)人體有益，但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體中是不同器i官的消耗，有多少有益于皮膚，這一點(diǎn)并不確切。

不管是什么食物，吃多了都會(huì)增加攝入量，也就是每天攝取的熱量超標(biāo)還是會(huì)長(zhǎng)胖，而由于長(zhǎng)胖這個(gè)過程引發(fā)的體內(nèi)炎i癥反應(yīng)對(duì)皮膚也沒有好處。

飲用牛奶對(duì)皮膚有什么好處

奶：是皮膚晚上喜歡的食物，能提高皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，消除細(xì)紋的功效，長(zhǎng)期在電腦前工作，會(huì)使皮膚出現(xiàn)以下3種癥狀：

一是皮膚干燥，膚色變黃；

第二，斑點(diǎn)；

第三，黑眼i圈。

大量飲用牛奶可以在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女性變得更美麗。