72%的人在點奶茶時會選擇“無糖”或“三分糖”,有效彌補了喝

72% 的人在點奶茶時會選擇「無糖」或「三分糖」，有效彌補了喝奶茶帶來的罪惡感。畢竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶當(dāng)然也是健康的。奶茶沒有毀了年輕人，反而成了生活的拯救，不過，得是少糖的。數(shù)據(jù)顯示，半數(shù)人有過猝死的擔(dān)心，工作時長越長，擔(dān)心猝死的頻率更高。其中，互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者、醫(yī)護人員、主播是，60% 的人擔(dān)心自己會「一覺不醒」。長時間的工作加班，以及不規(guī)律的生活作息，不僅容易讓人出現(xiàn)等情緒，還會埋下健康隱患，誘發(fā)心腦血管疾病。身體是革命的本錢，努力攀登很重要，但學(xué)會休息才是可持續(xù)發(fā)展。少糖奶茶既可以滿足年輕人的沖動而且很健康。

連續(xù)喝奶茶3個月,人體、膽固醇會明顯升高,體重會飆升

喝奶茶到底對身體是有不利影響的，容易使人發(fā)胖，奶茶是典型的高糖、高油脂、高熱量的垃圾食品。事實上，一杯加了珍珠的奶茶，熱量幾乎跟一個普通飯盒一樣。也就是說喝了一杯珍奶，其實就等于多吃了一餐！許多研究都證實：連續(xù)喝奶茶3個月，人體的、膽固醇會明顯升高，體重也會飆升。還會增加疾病風(fēng)險，影響學(xué)習(xí)與記憶力，影響腸胃功能等，所以奶茶應(yīng)盡量少喝，無糖奶茶是很好的選擇。

純牛奶、普洱茶包、巧克力、白糖、淀粉做法

巧克力奶茶

準(zhǔn)備材料：純牛奶、普洱茶包、巧克力、白糖、淀粉

做法：

1、普洱茶用開水提前泡好，或略煮一下，濾去茶葉；巧克力隔熱水化開，用勺子攪勻；淀粉用一點涼水和勻備用

2、牛奶倒入鍋中家人至冒小泡

3、舀兩勺熱牛奶放進化好的巧克力的碗里努力攪勻，然后再加兩勺，努力攪勻。一直要攪到?jīng)]有巧克力軟塊的樣子

4、把和好的巧克力牛奶倒進牛奶鍋里，再用小火煮。當(dāng)開始冒小泡的時候,倒入茶水，再把調(diào)好的淀粉水慢慢倒進去，邊倒邊攪，邊攪邊煮，直至小開。

5、加入適量的白糖即可