真的很好吃,加點番茄沙司,味道更豐富

1.先準(zhǔn)備好一份漢堡胚備用，2.一塊精肉切成片狀，放入大碗中，加番茄醬，3.加少許老抽，加幾滴就可以提色用的，4.加一勺生抽撒少許鹽，5.加少許雞精提味的，6.撒入黑胡椒粉和花椒粉，7.倒入少許料酒，主要是去肉腥味的，8.后加1勺百香果肉，這個能使肉吃起來口味更豐富更足9.帶上一次性手套抓勻10.包上保鮮膜放冷藏腌制30分鐘，入味11.趁著腌肉的時間，我們來把生菜洗干凈，控水12.肉腌好后，肉片熱鍋涼油放入鍋中13.煎到兩面都熟了就可以了14.煎好的肉片要先盛出來15.把漢堡胚切開，面包片抹上沙拉醬16.放一塊生菜葉，抹平17.放兩到三片肉18.再放入幾片生菜葉，另外兩片面包抹沙拉醬涂抹均勻19.面包蓋上就可以了20.真的很好吃，加點番茄沙司，味道更豐富

怎么選擇正確的加盟項目

可無論你是想要自己創(chuàng)業(yè)自營，還是想要依靠品牌而選擇加盟，想要來投資的話，那肯定是需要有自己的想法的。而漢堡店加盟項目的選擇，卻不會像大家所想的那樣簡單，因為這個項目你沒選好時，那自然就會對你產(chǎn)生影響的，還有可能會讓你的投資打水漂，對于這點，相信許多人都是非常清楚的。安心做老板曾經(jīng)聽到過一些漢堡加盟店的老板這樣抱怨道：“招了一群員工，全是吃干飯的，什么都是我親力親為。而怎么選擇正確的加盟項目，可以依據(jù)自身實際情況來選擇適合的項目的。

有許多加盟者在選擇項目時，都會非常認真來選擇，投資無小事?？赡芗用朔较蜻x錯，投資品牌選錯，很可能帶來很煩。而且一個加盟店的經(jīng)營就包含多個方面的知識，比如說店面裝修、選址等，這對加盟店來講，那都是非常重要的。

連續(xù)半年,一天三頓,頓頓麥當(dāng)勞

正應(yīng)了華西專家所說：“沒有垃圾食品，只有垃圾吃法。吃法得當(dāng)，“垃圾食品”也能吃得健康。美國的一位中學(xué)老師John Cisna，曾在社交網(wǎng)站上分享他的減肥方法：連續(xù)半年，一天三頓，頓頓麥當(dāng)勞。除了漢堡本身的營養(yǎng)比例，很多快餐店為了追求口味，可以加入更多的脂肪和鹽，以彌補全熟牛肉餅帶來的口味缺陷。結(jié)果半年下來，他不僅沒胖，反而瘦了55斤，水平也有很大改善。怎么做到的?他這樣安排一日三餐：

早餐：2個蛋白麥滿分，楓糖燕麥片，脫脂牛奶

午餐：蔬菜沙拉，水果酸奶

晚餐：普通套餐，包括漢堡、圣代、薯條

漢堡里的肉，用來提供蛋白質(zhì)。水果、蔬菜則供給維生素和膳食纖維。超3000加盟商的成功選擇，專業(yè)的漢堡品牌、專業(yè)的服務(wù)團隊、行之有效的經(jīng)營策略，幫助創(chuàng)業(yè)者們快更快、更好地把握時代的脈搏。燕麥、面包片提供碳水化合物，牛奶用來補鈣……一套搭配下來，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)都有，食欲需求也能得到滿足。他在采訪里說：“我們都有選擇，是我們的選擇讓我們變胖，而不是麥當(dāng)勞?！?/p>

垃圾食品不能僅看表面,粗暴劃分

普通人每天能夠攝入12種食物，每周25種食物。因此一定要注意食材的搭配，蔬菜、肉蛋奶、主食樣樣都有。比如，如果想吃漢堡，另加一份蔬菜沙拉。想吃泡面，在煮的時候加一點雞胸肉、綠葉菜，再煮一個雞蛋。而且一個加盟店的經(jīng)營就包含多個方面的知識，比如說店面裝修、選址等，這對加盟店來講，那都是非常重要的。只要不食用過量，也達到營養(yǎng)均衡的目標(biāo)。說穿了，“好吃”和“健康”，并不完全對立。是不是垃圾食品，不能僅看表面，粗暴劃分。WHO食品安全部主任彼得·本·恩巴瑞克曾說：“不要把所有加工食品或者快餐當(dāng)做‘垃圾食品’，一些提供了營養(yǎng)以及方便的加工食品，也是現(xiàn)代健康平衡飲食的一部分?！薄袄称贰币灿锌扇≈帲钆浜侠?，也能吃得健康。