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什么是益生菌呢?

所謂益生菌，有人稱(chēng)之為原生物素、生菌素或原生保健性，廣義的解釋包括：凡應(yīng)用至人類(lèi)或其他動(dòng)物，有助改善宿主腸內(nèi)微生物的平衡者都是。這樣的益生類(lèi)繁多，包括：動(dòng)物雙歧Bb-12、嗜酸乳NCFM、乳酸(俗稱(chēng)A菌)、比菲德氏菌(俗稱(chēng)B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸等都是，可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。腸道細(xì)菌原生態(tài)的平衡與否，牽動(dòng)著人體健康，一旦腸內(nèi)的益生菌增加，害菌就會(huì)減少，如果能適時(shí)添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌，可達(dá)到嬰幼兒腸道保健的功效。拉格比益生菌加盟

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益生菌能？

效果并不明顯。

很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子吃益生菌用來(lái)，一般宣傳上對(duì)有效果的是乳雙歧，但在兒童的臨床應(yīng)用上缺乏循證醫(yī)學(xué)依據(jù)，也就是說(shuō)，證據(jù)不足。

國(guó)內(nèi)外很多臨床指南，都沒(méi)有關(guān)于益生菌的內(nèi)容。

大家覺(jué)得益生菌可以緩解，很有可能是混淆了益生菌和益生元。益生元可以通過(guò)刺激人體結(jié)腸內(nèi)常駐菌的生長(zhǎng)和活性，來(lái)有效改善。而益生菌，沒(méi)有被證實(shí)有效。

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益生菌對(duì)腹瀉的防治作用

性腹瀉

目前益生菌被公認(rèn)為是中等程度性腹瀉的安全替代和低成本的方法。盡管目前越來(lái)越多的旅游者考慮使用益生菌作為預(yù)防旅游者腹瀉的措施，但是目前高質(zhì)量的臨床研究較少，結(jié)論也較少，且現(xiàn)有數(shù)據(jù)之間仍然存在矛盾，因此不推薦益生菌作為可靠有效防治旅游者腹瀉的方法。

抗l生素相關(guān)性腹瀉（AAD）/難辨梭菌相關(guān)性腹瀉（CDAD）

鼠李糖乳（LGG）或布拉迪酵母菌可能是防治ADD的選擇。而對(duì)于難辨梭菌患者而言，干酪乳似乎是的選擇，其他菌株目前尚缺乏足夠的證據(jù)。目前針對(duì)AAD及CDAD的標(biāo)準(zhǔn)仍為口服甲硝唑或萬(wàn)古霉l素治l療，益生菌療l效仍存在爭(zhēng)議，關(guān)于哪些益生菌菌株可以預(yù)防難辨梭菌尚未達(dá)成共識(shí)，未來(lái)仍需進(jìn)一步研究明確。

你真的了解益生菌嗎？有400株益生菌是活在我們。的身體里。有超過(guò)400株益生菌居住在我們的身體內(nèi)，其中一些益生菌是。永l久的居民而有，其他的一些是暫時(shí)的，有趣的是只有20株，占75%的大規(guī)模的細(xì)菌生活在我們身體里，許多科學(xué)家也認(rèn)為我們結(jié)合DNA的居民益生菌比我們自己的DNA的生存更為重要的。益生菌是使我們健康的細(xì)菌也是真菌。世界衛(wèi)生組織對(duì)益生菌的定義是受益婦女在健康的身體。善活的為生物。這些益生菌生物可以是酵母真菌，良好的細(xì)菌，甚至普遍存在于土壤中的生物體，益生菌不同于正常治l病細(xì)菌或念珠l菌。益生菌與我們身體的生物體有一種共生的關(guān)系，我們的身體和益生菌微生物形成了共同的防御條約。雖然我們非常害怕細(xì)菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的，有利于我們的身體健康

益生菌小知識(shí)：

益生菌對(duì)l癥，感冒和都是非常有效的。聽(tīng)到益生菌可減少他可能不會(huì)令你感到驚訝，但可能會(huì)令你感到驚訝的是，益生菌居然對(duì)癌l癥也有發(fā)揮作用，他們已被證明。為刺激生產(chǎn)的化學(xué)品?？梢詼p少患膀l胱l炎的風(fēng)險(xiǎn)。這取決于頻率和劑量。許多益生菌已被證明對(duì)抗病毒，如感冒流l感輪狀病毒包枕頭，潰l瘍。有研究表明，在100個(gè)2~5歲的兒童里分別給予益生菌6個(gè)月，這些兒童的感冒，流l感，腹瀉和發(fā)l燒發(fā)病率少于沒(méi)使用益生菌的。

益生菌的功能主要有以下幾點(diǎn)：

1、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

益生菌可合成消化酶，它們與動(dòng)物體合成的消化酶一起，參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化 ，刺激動(dòng)物體分泌消化酶，降低小l腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小l腸表面積，促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、提高機(jī)體免l疫力

益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免l疫激l活作用，或者通過(guò)自分泌免l疫激l活劑，刺激宿主免l疫系統(tǒng)，從而提高動(dòng)物的免l疫力，增強(qiáng)機(jī)體固有免l疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激l活樹(shù)突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)l胞因子，并刺激 B 細(xì)胞分泌抗l體 ，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護(hù)機(jī)體健康。

益生菌的主要功能

1：腸道益生菌菌群定殖，可以促進(jìn)腸道屏障的完整性，使腸道的上皮細(xì)胞緊密結(jié)合，這樣的話壞的細(xì)菌就沒(méi)辦法入l侵了；

2：益生菌可以通過(guò)產(chǎn)酸來(lái)降低腸道的PH值，部分細(xì)菌(如雙歧桿l菌)可以生產(chǎn)乙l酸和乳酸，用來(lái)來(lái)維持腸道的酸性環(huán)境，從而抑制病原菌的繁殖，很多壞的細(xì)菌是不能在酸性條件下生存的。

3. 刺激腸道內(nèi)固有菌的生長(zhǎng), 消滅或者移除導(dǎo)致疾病的病原菌, 使失調(diào)的菌群正?；? 從而增強(qiáng)腸道的粘膜屏障功能。

4.益生菌還能與有害菌爭(zhēng)搶營(yíng)養(yǎng)，搶占位置，產(chǎn)生抑菌素來(lái)抑制有害菌的生長(zhǎng)。

5.益生菌可以對(duì)身體細(xì)胞免l疫產(chǎn)生影響, 主要包括：激l活巨噬細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞和NK細(xì)胞,的活性，促進(jìn)白介素( IL)和干擾素( IFN)等細(xì)胞l因l子的產(chǎn)生，增強(qiáng)身體的免l疫。