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高質(zhì)量益生菌的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、益生菌是活的，具有很強(qiáng)的活性。

2、活的益生菌的數(shù)量(成年人需要補(bǔ)充10億株/天，嬰兒需要補(bǔ)充5億株/天)

3、該益生菌是否有保健作用(目前經(jīng)過美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局FDA認(rèn)定的就10種益生菌有保健作用，其中長(zhǎng)雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌的組合配方就是FDA通過的配方目錄。FDA是目前世界上要求嚴(yán)、標(biāo)準(zhǔn)的藥檢局)。

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益生菌的種類：

鼠李糖乳桿l菌 (Lactobacillus rhamnosus GG,LGG)

是從健康人腸道分離出的1株乳桿l菌,是人類研究廣泛的益生菌之一。近年來,國(guó)外l科學(xué)家通過大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體臨床試驗(yàn)證明,LGG能夠耐受動(dòng)物消化道環(huán)境,在人和動(dòng)物腸道內(nèi)定植,起到調(diào)節(jié)腸道菌l群、預(yù)防和治l療腹瀉、排除毒l素及提高機(jī)體免l疫力等功效。

雙歧桿l菌

將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，其結(jié)果能控制由有害菌引起的異常發(fā)酵，并且刺激腸蠕動(dòng)，起到解除便l秘的作用。雙歧桿l菌在乳制品發(fā)酵過程中可以產(chǎn)生l乳糖酶，幫助患者消化乳糖，對(duì)占80%乳糖不耐受的亞洲人體制有很好的改善作用。并且在人體腸內(nèi)發(fā)酵后可產(chǎn)生l乳酸和醋酸，能提高鈣、磷、鐵的利用率，促進(jìn)鐵和維生素D的吸收。

拉格比益生菌放心選擇——澳洲拉格比

3歲以上，寶寶入園焦l慮多，增強(qiáng)抵抗力不可松懈！

生理特點(diǎn)：此時(shí)寶寶的腸胃特點(diǎn)基本與成人無異，但抵抗力的整體水平仍略弱于成人。

解決方法：

1、大寶寶可以運(yùn)動(dòng)、可以吃很多東西去提高抵抗力。

2、通過食用益生菌促進(jìn)自身免l疫抗l體的分泌，在完善免l疫系統(tǒng)的同時(shí)增強(qiáng)了抵抗力，避免細(xì)菌入l侵引起生病。但媽媽們要注意了，吃進(jìn)肚子的益生菌必須是“活”的才有效果哦！

多大年齡的寶寶適合吃益生菌？

益生菌屬于保l健品，對(duì)寶寶有調(diào)理腸道、增強(qiáng)抵抗力和減輕抗l生素副作用的作用，其實(shí)從寶寶0歲起就可以吃，比如合生元的益生菌，其實(shí)從寶寶0歲到7歲都可以吃，特別是出現(xiàn)乳糖不耐癥的寶寶，可以通過吃合生元來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善胃口不好，吸收不良的狀況，同時(shí)也有助于促進(jìn)寶寶體內(nèi)乳糖酶的生成，消化胃腸道內(nèi)的乳糖，緩解乳糖不耐癥。

拉格比益生菌——澳洲拉格比

注意益生菌的沖調(diào)方式：

用溫開水沖調(diào)，水溫不能超過37攝氏度，避免高溫殺l死益生菌。如果嬰幼兒不愛吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因?yàn)闆_調(diào)奶粉的水溫一般都高于40攝氏度，可以將奶粉沖調(diào)好后，溫度低至37度時(shí)（手腕滴奶液溫?zé)釤o湯感），再加入益生菌。

益生菌怎么吃更“益生”呢？下面就讓我們一起來看看吧！

1、注意益生菌的保存

益生菌大多是不耐高溫的，溫度超過40攝氏度時(shí)活性便會(huì)降低并不可逆。為了保證益生菌的活性，當(dāng)室內(nèi)溫度高于20攝氏度時(shí)，建議可以放冰箱

冷藏保存。有些袋裝粉l劑的益生菌，開封后如果沒有吃完，應(yīng)該立即封口放冰箱或者丟棄，以免有害菌入l侵，影響效果。

2、食用的時(shí)間要把握好

益生菌對(duì)胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對(duì)較高的時(shí)候服用益生菌。

兒童如何挑選益生菌才安全有效？

1.優(yōu)選菌株來源。

盡量選購(gòu)有健康可靠菌株來源的產(chǎn)品。

2.成分配比很重要。

不一樣的菌株、不一樣的菌l種、不一樣的配比，都很有可能具有不一樣的作用，所以需依據(jù)不同的作用來選購(gòu)適用于寶寶的益生菌。

3.活菌數(shù)量很關(guān)鍵。

活菌含量對(duì)效果具有一定的影響，市場(chǎng)上一般主要有含30萬(wàn)、100萬(wàn)、50億、100億等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等，且唯有菌群活著才具有活性l功能，才可產(chǎn)生順暢腸道、增強(qiáng)免l疫力的作用。

凍干粉的形式是目前保證活菌數(shù)量的關(guān)鍵。

4.分段營(yíng)養(yǎng)

不一樣的年齡時(shí)段對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不相同，且不一樣的年齡時(shí)段的身體健康情況也不一樣，而且分段營(yíng)養(yǎng)更能吻合各個(gè)年齡時(shí)段寶寶的身體所需。

六歲前的寶寶處于免l疫功能不健全的階段，腸胃系統(tǒng)也未完善，抵抗力較弱，很容易產(chǎn)生消化系統(tǒng)混亂、腸胃吸收不好等情況，可添補(bǔ)益生菌來平衡腸內(nèi)微生物，確保益生菌處于優(yōu)勢(shì)地位，有助于健康成長(zhǎng)。

益生菌對(duì)孩子的成長(zhǎng)有什么好處？

因?yàn)閮和旧砭驼幱诎l(fā)育中，腸道菌群l發(fā)育不完善，有害菌大于有益菌的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生病變導(dǎo)致人體不適：如消化l不良、腹瀉、發(fā)燒、營(yíng)養(yǎng)不良、便l秘等癥狀。必要時(shí)補(bǔ)充益生菌有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育健康！

益生菌是一個(gè)適合在低溫環(huán)境下生存的菌l種，只在特定的溫度和環(huán)境下才能存活下去。

1、呵護(hù)腸道，緩解腹瀉和便l秘。

給寶寶補(bǔ)充益生菌，為腸道增加有益菌，抑制有害菌的生長(zhǎng)，能減少寶寶腹脹、腹瀉和便l秘的發(fā)生。

2、強(qiáng)大寶寶抵抗力，降低濕l疹和過敏發(fā)病率。

腸道是寶寶的免l疫器l官，合理補(bǔ)充益生菌，可以減少感l(wèi)染，降低濕l疹和過l敏發(fā)病率。