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游泳的轉(zhuǎn)身方法：

1、翻轉(zhuǎn)后小腿宜水平蹬離池壁，以避開上層流向池壁的水跡，在水下滑行，身體下方之水壓力及腿打水的動作自會將身體帶至水面。

2、切勿養(yǎng)成翻身時才換氣的習(xí)慣，這樣會延緩翻轉(zhuǎn)的時間，宜于前幾次劃水時就換氣。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。