612個月以為主,別忘了添加輔食

6-12個月以為主，別忘了添加輔食 隨著寶寶的成長，6個月之后，中的營養(yǎng)素已無法滿足寶寶不斷增長的需求。如果還是一味地給寶寶喂養(yǎng)純，則會造成寶寶營養(yǎng)不，這時有必要添加一些輔食。及時添加輔食可補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準(zhǔn)備。 隨著寶寶的成長，6個月之后，中的營養(yǎng)素已無法滿足寶寶不斷增長的需求。如果還是一味地給寶寶喂養(yǎng)純，則會造成寶寶營養(yǎng)不，這時有必要添加一些輔食。及時添加輔食可補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準(zhǔn)備。

成都月子中心建議媽媽們好的選擇是無鋼圈的背心式哺乳文胸

生活規(guī)律，注意休息

孕婦在分娩時就已經(jīng)消耗很大的精神和體力，需要較長時間恢復(fù)。但在哺乳期還要照料孩子，得不到充分的休息，這就影響泌乳的質(zhì)量。所以丈夫和家人要多分擔(dān)孩子的護(hù)理工作，使新媽媽有較多時間休息。

保障乳房健康

只有乳房健康才能為寶寶提供高質(zhì)量的，所以無論什么時候媽媽們都要保護(hù)好自己的乳房，在哺乳期要穿的哺乳內(nèi)衣。喜月成都月子中心建議媽媽們好的選擇是無鋼圈的背心式哺乳文胸，不會對胸部存在一定的壓迫，而且肩帶較寬，可以減輕背部的壓力。有隱藏的哺乳口，即使出門哺乳也可以避免尷尬，面料一定要選擇棉質(zhì)的哦。

曬太陽的好處_健康頻道

曬太陽的好處

屁股曬太陽退得快：如果是不重的寶寶，多曬曬太陽，能起到退黃的效果。

促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育：日光的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，可以促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

可以獲得充足的維生素D：曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒病、佝僂病有預(yù)防作用。

增強(qiáng)力：曬太陽還能增強(qiáng)寶寶的功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。