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脫妝

若每日不做臉部清潔，就很容易讓多余的皮脂積聚在皮膚毛囊里，使毛孔擴(kuò)張，從而引發(fā)黑頭、痘痘、等問題，導(dǎo)致皮膚老化、色素沉著。如眼妝不卸凈，殘留在皮膚上，就容易引起眼部色素沉著，長期形成色素型黑眼圈，讓人看起來疲憊。

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攝取過量糖

攝取過多糖分不僅會引發(fā)臉上的痘痘、暗沉，造成膚色不均。同時與皮膚產(chǎn)生膠原反應(yīng)，使皮膚變黃。

為了避免臉部膚色不均，除了要注意生活規(guī)律作息，不要熬夜外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，在日常生活中要注意防曬，化妝后，要按步驟仔細(xì)卸妝，并在洗臉后補水充足，如果想要改善膚色不均的問題，可根據(jù)自己的膚色選擇一些具有去黃、美白、功效的護(hù)膚品。

生理學(xué)時期到來，皮膚新陳代謝變?nèi)酰瑢ν饨绲姆雷o(hù)能力也會變差，所以會有暗沉，蒼白，甚至爆痘的問題出現(xiàn)~下面整理一些日常小步驟，讓你在生理學(xué)時期也有好膚質(zhì)~

生理學(xué)階段的維護(hù)要點1：保濕很重要！

不管四季，其實只要皮膚開始出現(xiàn)缺水問題，就很容易看起來暗沈，不過在生長期，皮膚特別敏感，防御力也不好，此時保濕就更重要了！而且推薦選用低敏感度的保濕產(chǎn)品，否則會比平時更容易敏感刺痛?。?

生理學(xué)保養(yǎng)要點：促進(jìn)循環(huán)

事實上，生理期到了，「眼周會出現(xiàn)短暫的色素沉著！」此時可眼部周圍幫助提升循環(huán)，還能讓整個人的氣色都變好哦。此外，就像生理期會有面部油脂分泌旺盛而水腫時，可以“順著”面部的皮膚紋理按下去，將面部積聚的廢物、水分引導(dǎo)到鎖骨方向，也可以借機(jī)促進(jìn)精華液的吸收哦

生理學(xué)保養(yǎng)要點：避免喝太多咖啡

盡管每個人都有喝咖啡、喝茶的習(xí)慣，但是會讓人神經(jīng)興奮，情緒緊張，還會影響月經(jīng)排泄！假如真的受不了咖啡上癮，在飯后1-2小時內(nèi)，主要也是避免「鐵」會吸收不完全，并以一天250 cc熱咖啡為限~

生長期維護(hù)要點：通過泡腳改善暗沉

許多人還說腳底暖和，整個人都會跟著暖和起來！特別是女生月經(jīng)來容易整個人都發(fā)生滄桑，所以平時在家也可以透過「溫水」來泡腳，刺激腳底的穴道，促進(jìn)血液流通哦

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皮膚護(hù)理對我們來說很重要，很多人每天都要做很多的護(hù)膚動作，這樣不免會造成護(hù)膚過度的現(xiàn)象，那么過度護(hù)膚的表現(xiàn)是什么呢？過分的皮膚護(hù)理如何修復(fù)？

過分的皮膚護(hù)理

在大多數(shù)現(xiàn)代女性的皮膚護(hù)理節(jié)拍下，我們的皮膚被過度的“溺愛”幾乎窒息。秋冬季節(jié)，皮膚總會出現(xiàn)干燥的問題，此時很多女性的解決方案就是增加乳液和精華的用量，但是角質(zhì)層會隨之不斷增厚，不僅營養(yǎng)吸收不了，毛孔里的臟物也不能排出，皮膚呼吸受阻，更會導(dǎo)致缺水老化，從而陷入循環(huán)。一個很好的證據(jù)就是脂肪粒。一般來說，脂肪粒的形成有兩個原因，一是紊亂，二是臉部油膩，加上清潔不當(dāng)造成毛孔堵塞。另外一種是皮膚護(hù)理營養(yǎng)過剩。

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如何修復(fù)過度的皮膚護(hù)理

肌膚損傷是指皮膚屏障功能受損，易受內(nèi)外環(huán)境、細(xì)胞的侵襲，造成皮膚干燥、緊繃、、灼熱和刺痛感。怎樣修，首先要停止過度燙洗和外敷皮質(zhì)藥膏。禁止使用含有的劣質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品。應(yīng)用紅光、修復(fù)皮膚屏障、黃光降低皮膚敏感性。同時還進(jìn)行了舒敏射頻和強(qiáng)脈沖光。適當(dāng)使用適合自己肌膚狀況的護(hù)膚產(chǎn)品，能滋潤修復(fù)肌膚屏障功能。