親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

咸蘿卜干：蘿卜干本來(lái)就含鐵豐富，咸蘿卜干吃起來(lái)特別有一種風(fēng)味。發(fā)菜：發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)i血，常吃又能使發(fā)烏黑。婦女產(chǎn)后可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)i血之用。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！！

切忌盲目進(jìn)補(bǔ)盲目地進(jìn)補(bǔ)和補(bǔ)品，不但不能幫助身體恢復(fù)，而且還有可能使新媽媽出現(xiàn)便i秘、牙齦出血、口i臭等等不良癥狀。要考慮新媽媽的身體狀況，以及季節(jié)的差異性、環(huán)境的變化等等。

親子悅母嬰護(hù)理為你分享：輕松做好夏季產(chǎn)后護(hù)理！

產(chǎn)婦多休息

如果沒(méi)有好的睡眠，產(chǎn)婦的體力就不能很快恢復(fù)，還會(huì)造成奶水不足，直接影響孩子的成長(zhǎng)和發(fā)育。方以溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血化i瘀為主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化湯。因此，產(chǎn)婦一定要好好休息，當(dāng)孩子睡覺(jué)時(shí)自己也睡覺(jué)，孩子醒了就抱起來(lái)喂奶，一定要抓緊時(shí)間休息。千萬(wàn)不能孩子睡覺(jué)了，媽媽在一旁盯著自己的勝利成果欣賞，這樣很快就會(huì)覺(jué)得體力不支，周身乏力。

【月子會(huì)所】 【義烏家政】 【產(chǎn)后護(hù)理】

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)?。?！

坐月子期間不能不洗頭洗澡?。。?

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會(huì)落下病根的！」很多新媽媽一定聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法。

錯(cuò)了，產(chǎn)后反而更應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生。

月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時(shí)增加的血容量排出去，新陳代謝會(huì)比較旺盛，明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！

除此之外，會(huì)陰和也要注意清洗，否則病菌趁機(jī)侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。