桑拿浴箱一般包含：蒸汽鍋、蒸箱、熏蒸凳、按1摩腳墊等組件。蒸汽鍋是為桑拿浴箱提供蒸汽的，是關(guān)節(jié)部件，好購(gòu)買優(yōu)1質(zhì)不銹鋼內(nèi)膽的蒸汽鍋，能保證輸出的蒸汽不含有害成分，劣質(zhì)蒸鍋產(chǎn)生的蒸汽可能有害健康哦。對(duì)于蒸箱，要選材質(zhì)無(wú)異味的，要注意不要漏水，折疊要方便。熏蒸凳、按1摩腳墊是實(shí)木制作的，不刷油漆和顏色涂料更好，油漆和顏料的成分復(fù)雜，遇到蒸汽高溫會(huì)分揮發(fā)到箱內(nèi)蒸汽中，這些成分對(duì)人體沒(méi)什么好處。

蒸桑拿一般是在一間比較密封的箱體或空間里進(jìn)行的，如桑拿浴箱，蒸汽通過(guò)管道輸入箱體，人在彌漫的蒸汽里熏蒸沐浴可以去出心中的不快，使人得到放松。工作過(guò)度或激烈運(yùn)動(dòng)等所造成的疲勞，如不緩的話，會(huì)累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。使用蒸汽桑拿浴箱要注意的事項(xiàng)在使用桑拿浴箱之前要認(rèn)真，仔細(xì)的閱讀說(shuō)明書，保存好，以備將來(lái)使用。

桑拿時(shí)所釋放的負(fù)離子有改皮膚微循環(huán)的作用，還有負(fù)離子桑拿可以提精神，工作時(shí)干勁十足;負(fù)離子桑拿消疲勞，有助于睡眠。初次使用者時(shí)間勿過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)造成身體不適，容易產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象。一般女性10-20分鐘，男性20-30分鐘為宜。夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用。桑拿房具有8-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫。

桑拿浴箱，利用溫?zé)岑煼ǖ脑?，用蒸汽機(jī)向桶內(nèi)輸送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸氣熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，逐漸獲得廣大群眾的喜愛(ài)。使用完畢后，箱體內(nèi)部可用干毛巾擦凈并涼干，好能使用消液擦拭消。夏天使用時(shí)開(kāi)弱檔，可適當(dāng)添加“六神花露水”或“薄荷精油。利用溫?zé)岑煼ǖ脑恚_(dá)到通經(jīng)絡(luò)、增加血液循環(huán)、養(yǎng)顏的功效。桑拿浴箱，分為遠(yuǎn)紅外桑拿浴箱和蒸汽桑拿浴箱。