髖關(guān)節(jié)的是連人體下肢，比如大腿，還有軀干連接身體的一個關(guān)節(jié)。它的位置，位于腹gu溝的位置。它的組成上方是髖臼下方的是股骨頭，股骨頭在髖臼內(nèi)進行活動，具有前伸后伸，內(nèi)收外展，還有內(nèi)外旋等各走向的運動能力，是人體zui大的負重關(guān)節(jié)。這關(guān)節(jié)受外傷時候，就有可能出現(xiàn)gu折損傷脫位等問題。如果是沒有g(shù)u折在，反復的活動的過程中就會造成損傷勞損有可能并發(fā)出骨關(guān)節(jié)yan或者是骨頭壞死，還有其他一系列的問題。

因為它是人體zui重要的一個負重關(guān)節(jié)，因此如果收到損傷的時候，會嚴重的影響行走能力和活動能力，因此要積極的zhi療，還有處理這個損傷。如果是出現(xiàn)了gu折，要盡快的手術(shù)zhi療，出現(xiàn)了骨頭壞死，或者是骨guan節(jié)炎的問題嚴重影響生活質(zhì)量，同樣是需要手術(shù)治liao的。

導致髖關(guān)節(jié)損傷的動作

髖關(guān)節(jié)損傷大部分都是由于高能量損傷且都是間接強力引起來，所以一般來講髖關(guān)節(jié)在屈曲、內(nèi)收時，股骨頭已經(jīng)超越到髖臼緣而達到了關(guān)節(jié)囊上，此時經(jīng)膝關(guān)節(jié)沿下肢縱向的力量可以使股骨頭穿破關(guān)節(jié)囊，從而損傷到髖關(guān)節(jié)。

如果髖關(guān)節(jié)內(nèi)收角度比較大，同時有一個縱上的力量從膝關(guān)節(jié)達到髖關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的中心性脫位，同樣造成髖關(guān)節(jié)的損傷。所以在一些動作，特別是高速行駛的火車上，要進行髖關(guān)節(jié)的保護，否則容易造成髖關(guān)節(jié)的損傷。

髖關(guān)節(jié)病變早期癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛，以腹gu溝區(qū)域和股骨外側(cè)疼痛為主。長時間久坐或者站立行走時疼痛會加重，臥床休息時疼痛可以減輕。有時用手按壓腹gu溝區(qū)域時可誘發(fā)疼痛，或者用手扣擊股骨外側(cè)時也可誘發(fā)疼痛。對于髖關(guān)節(jié)病變，如果想及時的發(fā)現(xiàn)，建議完善髖關(guān)節(jié)核ci共振檢查。比如說臨床中常見的股骨頭壞si，盡早完善核ci共振檢查就可以及早發(fā)現(xiàn)病情，盡早的采取治liao方案才可以得到良好的預后。

髖關(guān)節(jié)痛食療宜吃飲食

1宜吃的食物； 2宜吃高鈣的食物； 3宜吃蛋白食物。

紅糖 股骨頸容易缺血壞死，患者宜喝紅糖促進血液的循環(huán)，促進股骨頭血液的供應，有利于股骨頭的恢復。 每天泡水喝350-500毫升為宜。

鯽魚湯 鯽魚湯含有豐富的鈣離子，為患者提高豐富的鈣離子，有利于的恢復。 每天250-380克為宜。

牛奶 牛奶富含蛋白質(zhì)，以及人體必需的礦物質(zhì)元素，有利于腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，，促進的恢復。 每天350-500毫升為宜。忌吃飲食1忌吃油膩的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃產(chǎn)氣的食物。

小麻椒 由于股骨頸的患者需要較長時間臥床休息，肥肉含有較多的油脂類食物，容易滋養(yǎng)細菌，容易導致，患者食用肥肉后不利于的恢復。 宜吃清淡低脂的食物。

辣椒 辣椒刺激性比較大，容易刺激血管神經(jīng)，容易導致股骨頸受限制，不利于身體的恢復。 宜吃清淡的食物。

洋蔥 洋蔥是屬于容易產(chǎn)氣的食物，容易導致臥床的患者腹部脹滿加重，不利于腸道的蠕動，減少對腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于身體的恢復。 宜吃清淡不產(chǎn)氣的食物。