使用軟式接力環(huán)看誰滾得遠(yuǎn)：　　

該類型的接力環(huán)訓(xùn)練目地：運(yùn)用接力賽跑環(huán)訓(xùn)練滾輪的姿勢(shì)，發(fā)展趨勢(shì)學(xué)員手腕子的協(xié)調(diào)能力和控制力。 　　

訓(xùn)練方式 ：設(shè)定一條起止線。學(xué)員蹲在起止線后，左手當(dāng)然抓物接力賽跑環(huán)并將其立放到地面上，五指幫助用勁將接力賽跑環(huán)促進(jìn)離開（看誰在滾動(dòng)：用環(huán)來練習(xí)滾軸運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的手腕靈活性和控制能力。

軟式接力賽跑環(huán)的自主創(chuàng)新游戲玩法 　　

除了之上在課堂教學(xué)中的運(yùn)用，軟式接力環(huán)也有一些自主創(chuàng)新游戲玩法，能夠做為熱身運(yùn)動(dòng)釋放壓力主題活動(dòng)中的游戲。 　

穿冰糖葫蘆：用交通標(biāo)志桿各自設(shè)定起始點(diǎn)和終點(diǎn)站，將學(xué)員分為2組，每個(gè)人手拿一個(gè)接力賽跑環(huán)，排成縱隊(duì)站在各自的起點(diǎn)線上，當(dāng)聽到開始信號(hào)后，各隊(duì)的學(xué)生同時(shí)出發(fā)，跑道終點(diǎn)，將接力環(huán)套在標(biāo)志桿上，然后原路返回隊(duì)伍，跟下一名學(xué)生接力，當(dāng)各組后一名學(xué)生完成任務(wù)，比賽結(jié)束，看哪組較快。

軟式接力環(huán)性能有什么用途？

1. 4×100米接力，如有可能也包括4×200米接力的賽跑應(yīng)為全程分道跑。 4×200米(如不為全程分道跑)和4×400米接力賽跑，在圈和第二圈的彎道末端搶道線前為完全分道跑。

2. 4×100米和4×200米接力項(xiàng)目，第二、三、四棒運(yùn)動(dòng)員可從接力區(qū)后面10米以內(nèi)的地方起跑。應(yīng)在每條分道上清楚標(biāo)明此預(yù)跑線的位置。

3.4×400米接力的次交接棒應(yīng)在各自分道內(nèi)完成，第二棒及以后各棒運(yùn)動(dòng)員必須在接力區(qū)內(nèi)起跑。 各隊(duì)第二棒運(yùn)動(dòng)員越過彎道末端的搶道線后，即可離開各自的分道切向里道。

軟式接力環(huán)的實(shí)際應(yīng)用：

橡膠接力環(huán)軟式接力環(huán)在接力賽跑是田徑運(yùn)動(dòng)中集體合作項(xiàng)目，它的成績(jī)不僅與每個(gè)成員跑的速度有關(guān)，在很大程度上還與運(yùn)動(dòng)員之間的配合有關(guān)系。因此，在傳接棒的過程中，不但要注意運(yùn)動(dòng)員之間的密切配合，而且還要重視傳接棒的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。傳接棒的方法很多，一般比較合理和常用的有兩種，稱為“下壓式”和“上挑式”。“下壓式”是接力環(huán)軟式接力環(huán)人把接力環(huán)手后伸，手腕伸直，掌心向上，虎口朝后，胳臂稍抬高些，傳接力環(huán)人將接力環(huán)軟式接力環(huán)的一端由上向下一壓，放入接棒人的手中。