眼睛易疲勞視力下降專業(yè)眼貼貼牌

眼睛酸脹有異物感、干澀流淚、看東西變糊、視力下降、畏光閃光、視線有漂浮物甚至黑影、視野缺損……你還以為是“老眼昏花”？那可能要耽誤大事了！因?yàn)檫@些癥狀，可能預(yù)示你的眼底黃斑區(qū)出問題了。

黃斑病變危害人群廣，危害性大。50歲以上的發(fā)病率可高達(dá)15.5%，且年齡越大發(fā)病率越高，卻極易被忽視。

中老年人即便有視野模糊等癥狀，也常誤以為是“老花眼”而耽誤。所以因黃斑病變而導(dǎo)致的失明，比、、的總和還要多。

而如今，大多數(shù)成年人對手機(jī)、電腦、電視的依賴性越來越大，危險(xiǎn)因子增多，黃斑病變?nèi)巳涸郊釉龆啵苍郊幽贻p化。

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專業(yè)眼貼貼牌介紹幾個(gè)緩解眼睛疲勞的小方法

如今信息化的時(shí)代，電腦、智能手機(jī)的普及給我們的工作學(xué)習(xí)和生活帶來了很大的方便，但長時(shí)間看熒光屏幕，難免會(huì)出現(xiàn)用眼過度導(dǎo)致的眼睛干澀、流淚等癥狀，介紹幾個(gè)緩解眼睛疲勞的小方法，親測有效哦!

1、快速眨眼

找一個(gè)舒適的椅子坐下，將頭往后仰30度，然后不停眨眼睛，這個(gè)方法能使眼睛血液通暢，感覺眼睛疲勞時(shí)，做2、3次即可。

2、運(yùn)目

站在距窗前3-4米處，兩只眼睛依次看四個(gè)窗角，按照順、逆時(shí)針方向，反復(fù)交替10-20次，這個(gè)方法可使眼部肌肉處于放松狀態(tài)。

3、極目

先找準(zhǔn)遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，比如遠(yuǎn)處的一棵樹、一棟寫字樓等，然后逐漸將視線慢慢移到眼前一米處，注視一分鐘后，再將視線慢慢移向原來的目標(biāo)處，反復(fù)做3、4次

4、熱冷敷交替法

首先準(zhǔn)備好熱毛巾，輕閉雙眼，將熱毛巾敷在眼睛上2分鐘，然后在將另一條毛巾浸在冷水里，在敷到眼睛上2分鐘，整個(gè)步驟重復(fù)3次

5、敷上瞳華眼貼

先取出銀離子棉棒，將環(huán)線端折斷，擦拭眼睫毛周圍，取出眼貼，閉目敷于眼部15-20分鐘，瞳華眼貼能夠有效改善眼疲勞、眼睛干澀等癥狀。

眼睛出現(xiàn)眼睛干澀怎么辦？專業(yè)眼貼貼牌來幫你

清晨起來件事拿著手機(jī)翻朋友圈？出門上班擠地鐵時(shí)；也在低頭刷微博？由您做主，根據(jù)您的愿望，不需要龐大的投資，節(jié)省各個(gè)環(huán)節(jié)的成本?？稍谶@種狀態(tài)下看手機(jī)；眼睛是很難形成焦點(diǎn)的。長時(shí)間盯著一個(gè)目標(biāo)，因此需要多動(dòng)用眼部肌肉，來尋找注視的字體或目標(biāo)。雖然手機(jī)帶給我們方便，打發(fā)掉許多碎片化時(shí)間，但這樣也加重了用眼過度的情況，如果不引起重視，眼睛會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、眼充血，看事物模糊等各種眼部疾病。

中國有一句古話“防患于未然”，在整整工作一天的同時(shí)，也要注意給眼部好好的保養(yǎng)，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。

怎樣保護(hù)眼睛才有效呢？

1、均衡飲食。蛋白質(zhì)含量比較高的食物，像魚、蛋、肉、牛奶、豆制品，可以；含維生素Ａ或是胡蘿卜素比較高的食物，也可以；

2、在玩手機(jī)的時(shí)候不要把手機(jī)亮度調(diào)的很高；

3、加強(qiáng)體育鍛煉，如打乒乓球和羽毛球可以很好的訓(xùn)練眼部肌肉；

4、用眼要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，不可亂用眼藥

眼睛是心靈的窗戶，當(dāng)出現(xiàn)視疲勞的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)注意并重視，避免由此而引發(fā)的多種眼部疾病出現(xiàn)。

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