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發(fā)布時(shí)間:2020-08-21 12:27  









牛排干式熟成

     一般的干式熟成牛排要持續(xù)3到4周的時(shí)間。在這個(gè)過(guò)程中,牛排每一天都會(huì)有變化:顏色逐漸變深、體積慢慢變小,但這份等待是值得的。熟成7天的牛排肉香味會(huì)變得更加濃郁,口感更軟嫩;熟成14天的牛排會(huì)有淡淡的奶油、堅(jiān)果或者泥土的香味;熟成21天后,牛肉肉質(zhì)松軟,每一口都是肉汁飽滿(mǎn);到28天以上,牛排甚至?xí)j釀出類(lèi)似奶酪的獨(dú)特風(fēng)味,已經(jīng)是牛排中的頂美味,試過(guò)一次就難忘的經(jīng)歷。吃牛排的刀一定要鋒利,在吃牛排前一定要先查看一下刀齒是否分明清晰。

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三分熟牛排

     三成熟牛排的內(nèi)部溫度是54-56攝氏度,可以看到三成熟牛排的界面約50%都是粉色的,較少。大部分肉接受熱量滲透?jìng)髦林行?,但還未產(chǎn)生大變化,切開(kāi)后上下兩側(cè)熟肉棕色,向中心處轉(zhuǎn)為粉色再然后中心為鮮肉色,伴隨刀切有肉汁滲出。

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西冷牛排做法

     NewYorkStrip,紐約客,又稱(chēng)為Sirloin,西冷牛排(或叫沙朗),可算是牛排中的經(jīng)典,由于是牛外脊,在肉的外沿帶一圈白色的肉筋,總體口感韌度強(qiáng)、肉質(zhì)硬、有嚼頭,切肉時(shí)連筋帶肉一起切,不能煎得過(guò)熟,適合年輕人。

     首先,將牛排切成1cm左右厚度的片,我一共切了4片,大約500g。用刀背反復(fù)拍打,要是有松肉錘就好了。

     其次,用鹽、小蘇打、蒜粉等腌一下松好的牛排(一般腌2-3小時(shí)為佳,鹽只要放一點(diǎn)點(diǎn),因?yàn)殡绲臅r(shí)間長(zhǎng),否則會(huì)很咸的哦!)然后,平底鍋放一點(diǎn)點(diǎn)油,燒熱后放入牛排,兩面分別大火煎半分鐘。(一定要大火,這樣可以把肉汁收在里面)

     再次,煎好的牛排包入錫紙中,放入預(yù)熱好的烤箱里220度烤2分鐘,差不多7成熟左右,喜歡5-6成的,烤一分鐘即可。

     后就是上面的汁了,自己做的黑椒汁,既簡(jiǎn)單又美味!


牛排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

     1. 牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;

     2. 牛肉有補(bǔ)中益qi,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、久病及面黃目眩之人食用。


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