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金華市仙蜜果家庭農(nóng)場(chǎng)為您分享：吃柚子的6大好處

1、保護(hù)心臟，美國(guó)《農(nóng)業(yè)和食品化學(xué)期刊》發(fā)布一項(xiàng)研究稱，每天吃一個(gè)柚子能讓人體內(nèi)的壞膽固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對(duì)心臟健康是很好的。

2、降低血糖，柚子有一種獨(dú)特的苦味，正是這種苦味物質(zhì)柚皮素為柚子帶來了許多保健功效。

3、研究顯示，柚子中含有的黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)血管功能、起到保護(hù)大腦的作用。

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紅柚 紅心柚的口感酸甜適中，水分充足，是愛好酸甜口味水果人士的喜愛。紅柚中含有礦物質(zhì)、維生素、番茄紅素、水分、碳水化合物、熱量、硫酸素、核黃素、果糖等成分，食用后可以為身體補(bǔ)充花青素。

美容養(yǎng)顏

柚子中含有大量的維生素，尤其是其中含有大量的維生素C，補(bǔ)充維生素C可以保護(hù)皮膚的細(xì)嫩潔白、防止皮膚紋產(chǎn)生、抑制黑色素的形成，經(jīng)常吃柚子可以促進(jìn)身體消毒、養(yǎng)護(hù)皮膚和美容養(yǎng)顏。

紅心柚，又稱血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黃或橙色，果肉呈粉紅色。汁胞呈紅色，果汁豐富，味道酸甜，略帶苦味，品質(zhì)。