助力減重大計(jì),輕盈一"夏"

體重管理,是夏日來臨時(shí)不可忽視的問題.處在減肥期時(shí),更需要攝入一些飽腹感強(qiáng),營養(yǎng)價(jià)值高的食物.扁桃仁粉不但富含人體所需營養(yǎng)素,它還口感香脆美味,為清淡無味的減肥期增添了不少食趣.一把扁桃仁粉搭配輕蔬沙拉類食材,口感清爽且能為你補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)與膳食纖維.蛋白質(zhì)和膳食纖維可以帶來飽腹感,有助于健康體重的維持.此外,在大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)后,補(bǔ)充一把扁桃仁粉還能幫助恢復(fù)體能與狀態(tài),輕盈健康指日可期.

正值盛夏,扁桃仁粉散發(fā)著堅(jiān)果特有的脆香 ,加州陽光的味道仿佛近在遲尺.這個(gè)夏天,讓扁桃仁粉為你的夏季再添幾分鮮活感吧!

扁桃仁粉是一種健康安全、營養(yǎng)豐富的食品,富含鎂,每30克扁桃仁粉含有6克蛋白質(zhì)、4克膳食纖維.扁桃仁粉產(chǎn)自加州中部的6,500多名種植者,而加州中部是世界上少數(shù)幾個(gè)能成功商業(yè)化種植巴旦木的地方.扁桃仁粉是加州第二大有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的農(nóng)作物,占全球總產(chǎn)量的80%以上.

好吃的香蕉扁桃仁粉蛋糕

1.將香蕉碾成泥,可保留部分果肉

2.香蕉泥倒入盆里,加入糖、油、朗姆酒,打入雞蛋攪拌均勻3.混合篩入扁桃仁粉、可可粉和泡打粉,用刀翻拌均勻4.加入適量的扁桃仁粉,用刀輕輕拌勻即可(烤箱提前預(yù)熱至180度)5.將面糊倒入模具,在烤箱中層烤35分鐘左右(想要整齊一點(diǎn)的裂口,烤至15-20分鐘的時(shí)候拿出來,用小刀整齊的劃一道口子)6.出爐后在晾架上冷卻15分鐘以后再脫模,就可以享用香蕉扁桃仁粉蛋糕啦

扁桃仁粉可以做饅頭嗎?

扁桃仁粉香甜,可以加入面頭中做成五谷饅頭,也可以當(dāng)做饅頭的餡料,調(diào)味后更加香甜美味.

1.在揉面的過程中,開始準(zhǔn)備扁桃仁粉

2.把面揉好以后,就可以將扁桃仁粉放進(jìn)去了

3.一定要充分的醒面,一般醒10-15分鐘然后再上鍋蒸4.控制好火候,等上大約一小時(shí)后,香香的扁桃仁粉饅頭即可出鍋啦

扁桃仁粉有哪些營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)

扁桃仁粉的仁也是咱們平時(shí)吃的桃子的里仁.醫(yī)學(xué)界已經(jīng)證實(shí),扁桃仁粉的營養(yǎng)體現(xiàn)在生活的方方面面,因?yàn)樗缓喾N營養(yǎng)物質(zhì),小編接下來就給大家腦補(bǔ)一下扁桃仁粉有哪些營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)哦... 扁桃仁粉中含有大量的蛋白質(zhì),對(duì)于人體而言,蛋白質(zhì)有益于健康以及智力的發(fā)展,所以經(jīng)常使用扁桃仁粉不但能夠進(jìn)行大量的補(bǔ)充蛋白質(zhì),還能夠促進(jìn)智力的增長。經(jīng)科學(xué)證明,扁桃仁粉中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)12%,且脂肪較低。所以,想要進(jìn)行減肥且滿足營養(yǎng)補(bǔ)充的朋友們,可以食用扁桃仁粉。其實(shí)自己做也是個(gè)很好的選擇呀,既健康營養(yǎng),又很有成就感,何樂而不為呢。