健身器材、戶外健身路徑小區(qū)健身器材價(jià)格

  如何巧用室外健身器材鍛煉力量

1、坐蹬器蹬腿

首先保持上身挺直，硅PU球場地面品牌，雙腿屈曲呈90°放于腳蹬上，快速蹬出，然后緩慢回歸初始位置。需要注意的是在動(dòng)作末端不要將膝關(guān)節(jié)鎖住。

此動(dòng)作可以有效的鍛煉大腿前側(cè)力量。每組15次，做3組。

2、坐蹬器單腿蹬腿

這是雙腿蹬伸的進(jìn)階動(dòng)作，由于變成單腿蹬伸，所以負(fù)荷立馬增加。首先身體挺直，將一只腿微微抬離地面（全程處于懸空狀態(tài)），另一只腿屈曲90°放在腳蹬上并蹬出去（到頂點(diǎn)時(shí)膝關(guān)節(jié)勿完全打直），肇慶球場地面，緩慢回歸初始位置（離心動(dòng)作）。

每組每側(cè)16次，做2組。此動(dòng)作應(yīng)當(dāng)專注離心過程，是很棒的膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作。

公司主營: 硅pu球場 ，塑膠球場，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，籃球架，乒乓球臺，桌球臺，組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身路徑，幼兒游樂設(shè)施等，均廠價(jià)直銷，全程一條龍為您服務(wù)。

首先，要定期對戶外器材進(jìn)行清潔和保養(yǎng)。戶外健身器材都是放置在戶外，長期的日曬和雨淋，使得器材的表面難免會(huì)堆積下一些塵土或污垢，甚至發(fā)生氧化生銹。因此對其進(jìn)行定期的清潔和維護(hù)是十分必要的。此外，健身器材每天都會(huì)有很多的人使用，因此對其進(jìn)行必要的消毒也是十分重要的。

　　其次，戶外健身器材的表面一般都會(huì)有一些油漆，但是長期放置在戶外經(jīng)受風(fēng)吹日曬，其表面的油漆層就會(huì)很容易出現(xiàn)脫落等現(xiàn)象，此時(shí)就需要對其進(jìn)行及時(shí)的檢修和維護(hù)。如果油漆層脫落而又長時(shí)間不進(jìn)行檢修就會(huì)嚴(yán)重影響戶外健身器材的使用壽命，因此在戶外健身器材的使用過程中要及時(shí)地對其進(jìn)行檢修和維護(hù)。

　　再次，在戶外健身器材上會(huì)存在較多的螺絲和部件結(jié)合部位，長時(shí)間的使用會(huì)使得這些螺絲產(chǎn)生一定的松動(dòng)，此時(shí)一定要及時(shí)的對其進(jìn)行修整，以免出現(xiàn)任何意外傷害。

室外健身器材、室外健身器材生產(chǎn)廠家、紅枚體育器材有限公司

室外健身器材采購一般是自行采購、工程采購、學(xué)校單位采購，在采購的時(shí)候一般的客戶都是按照自己喜歡的型號，但是工程采購一般是按照甲方提供的產(chǎn)品清單進(jìn)行采購，在聯(lián)系室外健身器材生產(chǎn)廠家的時(shí)候往往很多型號與甲方提供的清單型號不一致，這時(shí)候采購員要怎么找到合適的器材呢？

室外健身器材生產(chǎn)廠家：紅枚體育器材有限公司透露一下關(guān)于型號對不上客戶或甲方提供的產(chǎn)品清單時(shí)候要怎么采購才合適。一般的甲方采購清單是由設(shè)計(jì)圖紙的工作人員制定，大部分設(shè)計(jì)圖紙的人員為了做設(shè)計(jì)圖方便往往都是在網(wǎng)上一下圖片型號。但是這些圖片型號的室外健身器材型號雜七雜八可能30套健身器材的圖片是來自10來個(gè)廠家的，這樣對采購員造成一個(gè)難題。面對這樣的采購清單采購員要怎么處理呢？不要慌，株洲紅枚體育告訴一個(gè)采購的秘密。

面對型號都是來自不統(tǒng)一的廠家時(shí)候，可以在網(wǎng)上找到一些廠家做實(shí)力對比后，咨詢這廠家是否支持定制?？梢远ㄖ频膹S家是比較合適的，如果廠家不支持定制，就要了解該廠家的產(chǎn)品型號，哪些型號和清單的產(chǎn)品接近，然后和甲方溝通更改型號或者推薦質(zhì)量比較好的廠家讓甲方重新選型號，給力體育是一家室外健身器材，戶外健身器材廠家，生產(chǎn)的產(chǎn)品包括有：健身路徑，各類升降，固定、移動(dòng)籃球架，兒童滑梯，球場材料等,紅枚體育還支持定制產(chǎn)品的外觀，顏色，可以為采購員解決一系列產(chǎn)品清單不統(tǒng)一的問題。成功為出口外貿(mào)訂單完成多個(gè)室外健身器材，籃球架的產(chǎn)品定制。

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安裝室外健身器材是每一個(gè)小區(qū)必須要的，但是使用健身器材的群眾卻不是每一個(gè)都很了解健身器材，那么我們在使用健身器材的時(shí)候要注意哪些方面呢?　　使用室外健身器材要注意下幾方面：　　1、經(jīng)常使用室外健身器材鍛煉的人，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。而不經(jīng)常或者說根本不參加鍛煉的，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。　　2、使用室外健身器材鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害?！　?、運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛--管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，有高-壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右?！　∈彝饨∩砥鞑牡氖褂脼橐恍┠贻p人以及老年人的生活帶去了娛樂和健康，長時(shí)間的室外健身器材安全使用年限也是有限制的，那么室外健身器材的使用壽命一般建議使用多少年才安全呢?　　如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年?！　〉诙愂蔷哂修D(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等健身器材，由于在使用過程中，各類活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年?！　〉谌愂瞧渌麩o任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實(shí)際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等。