東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

有趣易懂的游泳方式，使用踢腿板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉，同時又能增加游泳者對游泳的興趣。正確姿勢：保持腰背部和水面的角度不要過大，一般頭部與身體、大腿抬頭換氣時與水平面呈45度~60度。

要有效游泳，您必須先掌握平衡。我甚至稱之為“不可談判的”。但學(xué)習(xí)平衡的效果可能更為深遠(yuǎn)。對我來說確實如此。

標(biāo)準(zhǔn)的泳池長度比50米長那么一點，因為大賽時會在兩端池壁加裝電記板，電記板也是有厚度的，裝上就正好啦。

跟在別的泳者身后，會讓你游得更快。

每個向前游得泳者身后都會尾隨一股渦流，會讓緊跟其后的另一名運動員能夠打上順風(fēng)浪，所以別再抱怨有人游在你前面影響了你，你應(yīng)該游得更快才對。