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發(fā)布時間:2021-10-10 08:36  






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比賽規(guī)則1.保齡球是以局為單位,以擊倒球瓶數(shù)保齡球的多少來計分并決定勝負(fù)的。Spinning有自己的音樂編排,跟隨動感音樂的節(jié)拍,調(diào)節(jié)阻力的大小,在教練的帶領(lǐng)下,由簡單到復(fù)雜,包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。一局分為10輪,每輪有兩次投球的機(jī)會。如果在一輪中,次投球就把10個球瓶全部擊倒,即全中,就不能再投第二次。0輪不同,次投球如果投得全中,仍要繼續(xù)投完后兩個球;如果是補中,就要繼續(xù)投完后一球,結(jié)束全局。值得強(qiáng)調(diào)的是,如果兩次投 球沒有將10個瓶全部擊倒,那么第三次機(jī)會就會被自動取消。








(2)雙人賽:每人6局,以二人合計12局累計總分高 低決定名次。器械鍛煉是很枯燥的,雖然在跑步機(jī)上,雙眼可以注視著電視屏幕或聽聽音樂,但二、三十分鐘后,即使自己還有力氣跑下去,有時也因為倦怠而不想再堅持了。(3)三人賽:每人6局,以三人合計18局累計總分高低決定名次。(4)五人賽:每人6局,以五人合計30局累計總分高 低決定名次。(5)全能賽:以每人24局總分高低決定全能名次。(6)精英賽:通過上述項比賽,取24局總分的前 16名參加準(zhǔn)決賽,進(jìn)行單循環(huán)后共打完15局,取15局總分的前4名參加挑戰(zhàn)賽。第四名對第三名,是次挑戰(zhàn);勝者對第二名是第二次挑戰(zhàn),勝者對名的比賽稱為決賽,連勝兩局者為冠1軍,連負(fù)二局者為亞軍。


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