提高學(xué)生的素質(zhì)，讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)能有效的補(bǔ)充因文化課學(xué)習(xí)導(dǎo)致的體育能力下降問(wèn)題。我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)非常重視文明禮儀，在武術(shù)的交流中，武術(shù)禮儀經(jīng)常使用。操練武術(shù)的每人過(guò)程都充滿善良的尚禮氛圍和精神。  長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練孩子，加上動(dòng)作的細(xì)致指導(dǎo)，幾年后孩子會(huì)因?yàn)樽约旱哪芰Ω械阶孕?，同時(shí)不知不覺(jué)的練習(xí)中，培養(yǎng)了學(xué)員的精氣神，自信、慎重、處事不驚的登臺(tái)氣場(chǎng)。

八極拳講究:挨、傍、擠、靠。它的靠一般用闖步帶動(dòng)身體向前猛沖,與敵接觸瞬間,又以輾步助之,將對(duì)手靠出,很有獨(dú)到之處。

  如面對(duì)對(duì)手的直拳或擺拳進(jìn)攻,我迅速向外劃撥或用力向外側(cè)猛打其臂,接著快速闖步向前,落步時(shí)用腳套插封根,用肩猛地將對(duì)手靠出。

   若對(duì)手用腿踢我,我快速用異邊之拳向外側(cè)斜打其腿,使其受挫,并讓其中門大開；或者面對(duì)對(duì)手來(lái)腿之勢(shì),身略閃讓,用異邊手臂向外兜拿。我一旦得機(jī)得勢(shì),接著快速闖步向前,乘隙而鉆,用肩將其靠出。

   闖步時(shí)要快速協(xié)調(diào),與對(duì)手身體接觸的一剎那,還要借用慣性,以全腳掌為軸向外側(cè)輾步,帶動(dòng)腰胯與肩發(fā)力,攻擊肩同側(cè)手臂下垂,緊貼體側(cè),以作防護(hù)之用。

體育特長(zhǎng)生上大學(xué)有兩種方式，一種是大學(xué)到校自主招生，還有一種是參加全國(guó)的統(tǒng)一招生考試。單招就是大學(xué)自主命題，到體育或者武術(shù)學(xué)校內(nèi)部進(jìn)行招生考試；統(tǒng)招就是學(xué)生在學(xué)校內(nèi)參加每年的全國(guó)。

單招的前題是學(xué)生已經(jīng)取得了二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書。很多人認(rèn)為單招只適合有體育特長(zhǎng)的學(xué)生，這是一種誤區(qū)。絕大多數(shù)學(xué)生可針對(duì)自身選擇適合自己的體育項(xiàng)目，在經(jīng)過(guò)短期的高水平訓(xùn)練后，一般可達(dá)到體育單招的考試要求。

為此，體育單招適合所有想上大學(xué)或者重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，而不于體育特長(zhǎng)生。