怎樣學(xué)武能快速進(jìn)步：

   武術(shù)種類多，拳法多學(xué)習(xí)的時(shí)候就比較吃力一點(diǎn)。像傳統(tǒng)武術(shù)，比如少林拳就有好多功力訓(xùn)練的方法。比如打單式、練器械，練發(fā)力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習(xí)功力而設(shè)計(jì)的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內(nèi)練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動(dòng)作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質(zhì)，如彈跳、爆發(fā)力等，是快速提升武術(shù)功夫的有效途徑。

   武術(shù)功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的?？闪炕陌α浚俣鹊?，而不可量化的包括心理素質(zhì)，經(jīng)驗(yàn)等。這就是為什么武術(shù)比賽要有對(duì)抗性，而不是單純地檢驗(yàn)?zāi)切┛闪炕膬?nèi)容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內(nèi)容，這是一個(gè)捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒(méi)有功力，任何高超的技巧也無(wú)從發(fā)揮。我們都知道，武術(shù)是“快打慢、力大打力小”的學(xué)問(wèn)。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡(jiǎn)單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經(jīng)驗(yàn)、耐力等綜合因素的“能力、功力、實(shí)力”。某些局部的功力的超長(zhǎng)表現(xiàn)，就是習(xí)武者的。

青春期叛逆，該階段是孩子世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，其個(gè)性和創(chuàng)造性都恣意升騰，侍機(jī)張揚(yáng)；同時(shí)，由于孩子身心發(fā)展、所受教育的局限，他們形成的諸多想法并不成熟甚至偏激，這就需要靠外界教育正確引導(dǎo)孩子。的方法就是積極體育運(yùn)動(dòng)，參與武術(shù)訓(xùn)練等。運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，也可以釋放能量。而武術(shù)對(duì)青年的影響更是由內(nèi)而外，它的一些特質(zhì)，也是別的運(yùn)動(dòng)所不具有的。

   武術(shù)是民族的特色傳統(tǒng)文化，其突出特點(diǎn)就是重視人的道德修養(yǎng)，把“德”提到至高地位，主張以“德”教化天下。它在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、繁衍、發(fā)展，具有東方文明所特有的哲理性、科學(xué)性和藝術(shù)性。這種深厚文化底蘊(yùn)的熏陶，有利于青少年德育的發(fā)展。

中學(xué)生出現(xiàn)人際交往緊張時(shí)往往會(huì)選擇逃避離家出走，為了逃避人際交往不愿回家不外乎以下三種情況：

　　1、由于成績(jī)不理想、上網(wǎng)、懶惰等原因跟父母發(fā)生爭(zhēng)吵后，孩子往往會(huì)選擇離家出走，反應(yīng)激烈的孩子甚至?xí)?dāng)場(chǎng)摔門而去，有的孩子則是趁父母不注意偷偷溜走。

　　2、跟同學(xué)意見(jiàn)不合發(fā)生口角或者后，，由于自尊心太強(qiáng)，每天在教室里抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的，怕在同學(xué)們面前丟面子，所以選擇離家出走，也可以說(shuō)是離校出走。

　　3、由于在學(xué)校犯了錯(cuò)誤，面對(duì)老師的批評(píng)不服而跟老師產(chǎn)生了摩擦，不想見(jiàn)到老師也不敢回家，于是離家出走。

      拉傷韌帶一般發(fā)生在武術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、 過(guò)度練習(xí)，還有就是年齡大的武術(shù)學(xué)習(xí)者的身上。武術(shù)練習(xí)也是因人而異，年齡大的人身體的柔韌度不好，基本功的練習(xí)會(huì)稍微困難吃力一些，如果訓(xùn)練不當(dāng)?shù)脑捄苋菀装秧g帶拉傷。而對(duì)于年齡小的學(xué)生來(lái)說(shuō)，拉傷韌帶的幾率就小多了，因?yàn)橛變旱墓趋郎形窗l(fā)育成熟，柔韌度較好，加上科學(xué)合理的訓(xùn)練很容易把韌帶拉開(kāi)，這也是為什么建議從小學(xué)習(xí)武術(shù)的好處,一般三歲之后學(xué)習(xí)武術(shù)是較好的時(shí)期。