盒飯搭配一些肉類可以被蛋白質(zhì)吸收

盒飯搭配一些肉類可以被蛋白質(zhì)吸收。大豆有“植物肉”的美譽(yù)，是植物性食品中蛋白質(zhì)含量好的食品。黃豆做的豆腐，當(dāng)然蛋白質(zhì)也不差。但豆腐中蛋白質(zhì)氨基酸的含量和比例不是很合理，也不是特別適合人體消化吸收。所以，如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質(zhì)質(zhì)量非常高的食物，可以起到與豆腐“蛋白質(zhì)互補(bǔ)”的作用，讓豆腐的蛋白質(zhì)更好地被人體吸收利用。而這些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物就是肉和蛋。所以，肉末燒豆腐，皮蛋拌豆腐，可以讓豆腐的蛋白質(zhì)更好的被吸收。

團(tuán)體餐配送模式,專為沒有廚房、沒有食堂、不方便開餐的企業(yè)提供

快餐配送模式：團(tuán)體餐配送模式，專為沒有廚房、沒有食堂、不方便開餐的企業(yè)提供員工餐、盒飯、中式快餐、自助餐、寫字樓工作餐、活動賽事團(tuán)體餐等不同形式的快餐配送服務(wù)；不同形式的團(tuán)體餐，根據(jù)客戶需求，提供團(tuán)餐、生日聚餐、年夜飯、特色酒會、中西式自助餐等不同形式的團(tuán)體圍餐。并以為原則，讓客戶花少的錢享受好的服務(wù)。

冬季養(yǎng)生需營養(yǎng)合理搭配,不要補(bǔ)不對癥

冬季養(yǎng)生需營養(yǎng)合理搭配，不要補(bǔ)不對癥：根據(jù)各人的體質(zhì)來選擇補(bǔ)品和進(jìn)補(bǔ)方式，在進(jìn)補(bǔ)之前應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。有的老百姓不辨體質(zhì)，看到別人進(jìn)補(bǔ)什么自己也跟風(fēng)，或者根據(jù)個人想象給自己下結(jié)論，結(jié)果往往達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的效果。中醫(yī)把人的體質(zhì)分為九種：有平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)。而這個體質(zhì)往往不是單一的，常常是幾種體質(zhì)的混合，如可能既有陽虛，又有氣虛，同時還有痰濕癥。這就和單純的陽虛或氣虛的進(jìn)步法不同。辨證錯了，很有可能導(dǎo)致后面進(jìn)補(bǔ)的錯誤。如果患有感冒，一定不可以進(jìn)補(bǔ)，不管是溫補(bǔ)的人參、鹿茸，，還是那些清補(bǔ)的沙參、玉竹，平補(bǔ)的枸杞、燕窩，這些都不適合感冒者。建議等到感冒完全好了在進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。