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教給大家?guī)讉€簡單的中藥浴足劑的配方：　　

方　

　　　用藥：40g、米醋（白醋）適量?！　∮梅ǎ河眉逯?，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

　　 配方三：方　　

　　1、磁石方：磁石、、黨參、黃芪、、、枳殼、、、白蒺藜、白芍、炒、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1－3次，血壓即可降至正常?！　?

　　2、雙桑湯：　、桑葉、各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘，擦干后就寢。每晚1次。可清熱泄肝，適用于肝陽上亢型。一般泡腳30分鐘后開始，1小時后作用強，維持4－6小時。若8小時后血壓回升，可煎湯第二次熏洗?！　?

　　3、牛膝鉤藤湯：　牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，可不斷加熱水以保持水溫，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。每次約30－40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為1療程，連續(xù)1－2個療程?？善礁螡撽枺裏嵯滦?，適用于肝陽上亢型?！　?

　　4、決明湯：24克，黃芪、、牛膝、生、白芍、、、磁石、、、、獨活各6克。其中，、、磁石先煎30－60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時，每日1次，每次1劑，連續(xù)7－10劑?？善礁螡撽枺m用于頭暈，小便短少，肢體水腫，麻木等。

　　用藥：30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。　

　　 配方五：方 　

　　　　每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、香等浴足并，對功能性有較好的防治效果。

　　　　預防十要歌訣也說：“功能不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做，健身祛病排泄好?！笨梢?，，尤其是中藥浴足，對有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強的習慣性患者?！　?

　　 配方六：方　

　　 　足是一類在周圍變和外周血管病變基礎上，由于足應力、外傷、等因素引起的嚴重下肢病變的總稱。在它的無期，對于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過皮膚吸收達到溫經(jīng)、、、改善循環(huán)的作用。

　　　　配方：金銀花、紫丹參、、、、、等。用此方足浴可起到、的作用，足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用）

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泡腳與疾病

冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說、、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。

俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。對于健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢。

泡腳的注意事項：

泡腳水溫：泡腳的水的溫度一般維持在38℃～43℃為。不要超過45度。太熱，太涼都不好。泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。隨著水溫的降低可以加入熱水，保持水的溫度。

泡腳水位：泡腳時通常水要淹過腳踝部，并且要時常的搓動。

泡腳時間：晚上9點左右，睡前泡泡腳一能解乏，二能幫助提高睡眠質(zhì)量。選擇這個時間段泡腳還能有補的功效，是因為此時是經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)。