產(chǎn)后護(hù)理定義

產(chǎn)后護(hù)理是指針對分娩女性所做的護(hù)理工作，而這段時期也叫產(chǎn)褥或產(chǎn)褥期。該護(hù)理工作視各地民情，經(jīng)濟(jì)等因素，而有不同的照料方式。例如中國或越南等亞洲國家即有名稱為坐月子的產(chǎn)后護(hù)理工作，該工作過程且有相當(dāng)多類型的護(hù)理禁忌等。同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。不過即使在歐美國家，產(chǎn)后護(hù)理亦日漸受重視，例如防治產(chǎn)后憂郁癥亦可視為產(chǎn)后護(hù)理的新目標(biāo)之一。

忌勞累

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會撕裂傷，而佳的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息?，F(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫新媽媽剪開會陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以新媽媽也應(yīng)該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應(yīng)該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

產(chǎn)后禁忌

忌不刷牙很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙，不然以后牙齒會掉光，產(chǎn)婦生產(chǎn)后一個月內(nèi)，身體機(jī)能各方面尚未恢復(fù)，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，如果月子期間不對口腔進(jìn)行有效清潔，容易導(dǎo)致性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。例如中國或越南等亞洲國家即有名稱為坐月子的產(chǎn)后護(hù)理工作，該工作過程且有相當(dāng)多類型的護(hù)理禁忌等。

吸乳護(hù)罩不合適　可能導(dǎo)致的問題

　　如吸乳護(hù)罩過小，吸乳時乳1頭被擠壓，乳導(dǎo)管塌陷，無法有效排出，導(dǎo)致淤積, 會抑制后續(xù)的泌乳(Wideet al,

1995)。乳1頭反復(fù)摩擦吸乳護(hù)罩的管壁，導(dǎo)致乳1頭發(fā)紅、擦傷、破損或者出現(xiàn)水泡等問題。有研究者估計(jì)約30-50%的使用者可能需要調(diào)整吸乳護(hù)罩尺寸(Jonesand

Spancer, 2007)。同時應(yīng)當(dāng)確保吸乳時乳1頭位于吸乳護(hù)罩管道中央。

　　如果吸乳護(hù)罩過大，過多的組織被拉進(jìn)吸乳護(hù)罩的管道中，可能導(dǎo)致吸乳時大部分負(fù)壓用于組織的牽拉而非吸出。因此吸乳護(hù)罩應(yīng)當(dāng)與密切貼合，吸乳護(hù)罩管徑外緣附近不應(yīng)該出現(xiàn)大片空白區(qū)域。