人體口腔因?yàn)槟挲g、牙質(zhì)等方面的不同，對高頻震動式牙刷的承受能力也有不同。兒童幼兒要盡量避免使用高頻震動式牙刷，發(fā)育期間的少年也要謹(jǐn)慎使用，如要使用建議選擇較低頻率的聲波類牙刷和減少單次使用時間。對于成年人，如果本身牙齒很好，一般的普通聲波牙刷就可以滿足清潔需求，而依據(jù)個人喜好，或追求且相信更好的清潔效果，選用超聲波牙刷也可以。如果牙齒問題較多，但耐受程度高，就可以優(yōu)先考慮使用超聲波牙刷。如果牙齒問題嚴(yán)重，而耐受程度也低的人則建議先就醫(yī)而不要隨意使用此類牙刷。以上只是理論建議，僅供參考，個人的具體情況需要咨詢專業(yè)牙醫(yī)。盡管高頻震蕩類牙刷具有比手動牙刷強(qiáng)的多的保健效果，甚至能起到部分療愈的作用，但終究是日?？谇蛔o(hù)理工具，只是可以讓牙齒的健康保持更好，決不能代替專業(yè)牙醫(yī)的實(shí)際診斷和療愈。

人類有牙病，這是一個古老的問題。

有考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早在美洲開始出現(xiàn)玉米作物的時候，遠(yuǎn)古人類就因?yàn)槌赃@種淀粉（糖分）食物而換上病。

現(xiàn)代人的注意力重在牙齒美白和牙病這兩件事兒上，花費(fèi)了無數(shù)時間與金錢。

前者是為了美觀，后者往往在意識到的時候，已經(jīng)張大嘴巴躺在牙醫(yī)的金屬工具之下了

正因?yàn)檠啦∮l(fā)普遍，牙齒護(hù)理也越來越受到重視。

1、可以選擇電動牙刷電動牙刷可以通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫。刷毛的顫動能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有一定效果。

這和你手動的慢慢刷牙相比，效率要高很多。

2、建議使用牙線  牙線由數(shù)條纖維構(gòu)成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點(diǎn)，長期使用也不會使牙縫變寬。

使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。

3、牙齒美白

過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃；

天然礦泉水可以滿足人體對于氟的需求量，而氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕；

然而，過量的攝入氟質(zhì)，就可能會使牙齒變黑。

所以，如果你很注重牙齒美白，還是需要像護(hù)膚一樣另辟渠道。

如果你的牙齒比較健康，牙粉還是日常保養(yǎng)中比較有效的，百齡牌的潔克美白牙粉的效果就不錯，早晚配合護(hù)理牙膏使用，一周左右會出現(xiàn)效果。

但如果牙齒本身偏黃、無法自行調(diào)整的話，可以去尋求牙醫(yī)的幫助。