南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

詠春拳培訓(xùn)的實戰(zhàn)技巧。

   1.基本的數(shù)據(jù)，例如以身高170厘米的人為標(biāo)準(zhǔn)來說的，理論上身高每提高10厘米，以下數(shù)字提高5厘米，所以就算是190厘米的高個子，以下距離也只會增加10厘米，這10厘米對我們培養(yǎng)距離意識可以忽略。邊腿、側(cè)踹：1米；正踹：80厘米；拳擊直拳：60厘米；日字沖拳：50厘米；一步的距離：50厘米。

   2.距離的劃分，詠春優(yōu)勢距離：50厘米以內(nèi)；詠春劣勢距離：50厘米--1米（或者稱其他武術(shù)習(xí)慣距離）；警戒距離：1米-1.5米（進(jìn)一步就可以發(fā)起攻擊，一般人會在這個距離上觀察對手）

   3.應(yīng)對的方法，對方進(jìn)一步然后起邊腿：在對方起腳同時你也進(jìn)一步，雙方距離已經(jīng)從1.5米縮短到0.5米，對方的腿擊完全無效；對方進(jìn)一步然后側(cè)踹或正踹：對方起腳的同時，你圈馬進(jìn)一步，其他同上；對方進(jìn)一大步低掃腿或低邊腿：進(jìn)一小步起腳截?fù)?，或直接起腳截?fù)?；對方進(jìn)一大步或進(jìn)兩步來拼拳：對方直接送上門來了，不用進(jìn)步了直接打；對方進(jìn)一步然后做踢法的假動作：無視任何假動作，只要對方起腳了，直接進(jìn)一步近身打，因為他已經(jīng)沒機(jī)會在假動作后再踢第二腳了。

兒童跆拳道影響孩子身體的具體體現(xiàn)

從表層看，兒童跆拳道可以有效的增強(qiáng)大家的身體機(jī)能，自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，讓大家可以少得病，提高身體素質(zhì)，讓孩子生活的健健康康，減少疾病的困擾。

　　從更深層的的理解話，其作用體現(xiàn)在:使骨密度增厚，骨骼粗壯有力,生長更健全，能更好的改變肌肉、韌帶、血管的組織結(jié)構(gòu)，提高活動能力，特別的通過兒童跆拳道的訓(xùn)練能提高心肺等臟腑功能，增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)性、靈活性，從而.塑造更健康挺拔的外形氣質(zhì)，這些都是其對孩子身體影響的一些細(xì)節(jié)表現(xiàn)?？梢宰尨蠹以诔砷L過程發(fā)育更好更富有營養(yǎng)，這樣對孩子未來也是極具幫助的。

武術(shù)基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術(shù)學(xué)校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習(xí)，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓?！　?/span>

學(xué)練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部?！?/span>

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環(huán)。兩臂交替進(jìn)行?！　?/span>

學(xué)練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓?！?/span>

雙臂繞環(huán)

開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時針繞環(huán)交替進(jìn)行?！W(xué)練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順?！　?/span>

兩臂交叉繞環(huán)

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時針繞環(huán);同時，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時針繞環(huán)。兩臂順、逆時針交替進(jìn)行。

學(xué)練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順　　

關(guān)于武術(shù)既不是大家在電視劇上看到的那樣，飛檐走壁草上飛，更沒有凌波微步點穴手，而是比較接近生活的招式，少兒武術(shù)培訓(xùn)也是基于這點的，對此我們來理解下講究什么是武術(shù)。

　　中國武術(shù)真正追求的其實并不是傳統(tǒng)意義上講的打，而是多層次的和，無數(shù)的和可以從兩個方面來講，由于許多武術(shù)受道教的影響很大，道教主張?zhí)烊撕弦?，人與自然的和諧，除了靠個人勤加苦練之外，還要汲取天然之氣，借助“自然之力”將“己之力”與“自然之力”合二為一，追求人與自然的和諧統(tǒng)一，是武學(xué)的精神所在?！昂汀钡牧硪粚哟问菑纳鐣?，人與人之間的關(guān)系來講。