調控血糖

研究發(fā)現(xiàn)，不論是I型還是II型患者都普遍存在腸道菌群失衡的情況，腸道中一些產丁酸有益菌菌豐度降低，多種條件致病菌數量增加。而補充特定的益生菌，可以糾正腸道菌群失衡的情況，參與調控。例如，2016年4月，發(fā)表在plos one上的一項研究酪酸梭菌能改善高脂肪飲食導致的胰島素抵抗，增強實驗鼠的葡萄糖耐受性，改善它們的空腹血糖水平。2017年，發(fā)表在scientific report上的一項動物實驗進一步證實了酪酸梭菌對血糖的調控作用。其后經弘歷親自品嘗，增減藥味，制成滋補健身酒劑，此酒為養(yǎng)血，健脾之品，關節(jié)酸軟，納食少味，及睡眠不足等癥。

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孝素的含義

酵素（生物酶）是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題，運動，睡眠，呼吸，憤怒，哭泣或者分泌等都是以酵素（生物酶）為中心的活動結果。酵素（生物酶）催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應，催動著生命現(xiàn)象的進行。若沒有酵素（生物酶），生化反應將無法進行，五大營養(yǎng)素（碳水化合物、類脂質、蛋白質、維生素、礦物質）都將變的對機體毫無用處，生命現(xiàn)象將會停止。因此，酵素（生物酶）對生命的重要性不言而喻，甚至很多人將它稱為“活著的物質”，“掌握所有生命活動的物質”。益生菌的市場份額益生菌市場是巨大的,據MARKETSandMARKETS，益生菌是一個160億美元的市場。

不同年齡段的人所需食用油的比重

不同年齡段的人所需食用油的食用比例偏重可能有所不同，比如，嬰幼兒對脂肪的需求量相對較高，可以選擇a-亞麻酸和亞油酸這兩種脂肪酸豐富的食用油，例如亞麻籽油、核桃油、雙低菜籽油等。藜麥是可以減肥的，藜麥是富含豐富營養(yǎng)的食物，因為其蛋白質含量與牛肉可以相媲美，而且富含植物纖維素，所以對于減肥患者，減肥的人群有很好的幫助。根據中養(yǎng)學會《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中的推薦，成人膳食中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸應按照1:1:1左右的比例平衡攝入。

兩“看”一“聞”，選油更放心！

1.明度。植物油透明度高，水分雜質少，無沉淀、無懸浮物。

2.看時間。盡量買生產時間近的食用油，久了易生酸敗。

3.聞氣味。無刺激性氣味，如有，可能是加入了化學油或油提煉不干凈。

益生菌是使我們健康的細菌也是真菌

益生菌是使我們健康的細菌也是真菌：世界衛(wèi)生組織對益生菌的定義是“受益賦予在健康的身體上活的微生物?！边@些益生菌生物可以是酵母（真菌）、良好的細菌甚至普遍存在于土壤中的生物體。不但充饑，更可適口，用之對癥，病自漸愈，即不對癥，亦無他患”。益生菌不同于正常致病細菌或，益生菌與我們身體的生物體有一種共生關系。我們的身體和益生菌微生物，形成了共同防御條約。雖然我們非常害怕細菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的有利于我們的健康。

益生菌食品已使用了數千年：有許多傳統(tǒng)的益生菌的食物是非常美味和健康。這些食品數千年來帶給我們健康。食品如納豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、紅茶菌和lassi（奶昔）都有著非常豐富的文化遺產和藥用好處。

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