中藥泡腳養(yǎng)生好處多

人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，足對人體起著重要的保健作用。8月9日下午，陜西中醫(yī)藥大學“健康大講堂”由消化一科主任王捷虹帶來《中藥沐足在臨床中的應用》健康講座。王捷虹主任詳細解讀了中藥沐足的概述、分類、作用機理以及，她說，中醫(yī)學認為，人體五臟六腑在足部都有相應的投影，既是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、經(jīng))的起始點，又是足三陽經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))的終止點。足為人體總的精氣之源，是人體重要的組成部分，中醫(yī)認為，氣血以動為貴，經(jīng)絡以通為要，只有這樣，才能維持正常的生命活動。一旦氣滯血瘀，經(jīng)絡閉阻，臟腑組織、就要發(fā)生病變，因此，我們要推動氣血運行，只有氣血通暢了，才能保證全身營養(yǎng)物質(zhì)的供應。中藥沐足就是利用合適的中藥配方熬成中來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、疾病的效果。明確指出：“中藥沐足是一種簡單易行、效果顯著、的自我防病保健方法，尤其對中老年人的自我保健更具有現(xiàn)實意義”。

冬天用中藥泡腳的好處有哪些？

“僵臥孤村不自哀”，這是陸游的詩。它的意思是說，冬夜冰天雪天，年事已高的陸游躺在床上感覺身體好像被了一樣。老年人身體虛弱，冬天躺進被窩要好久身體才能暖起來。慢熱的還是腳，腳暖了一會也就睡著了。中醫(yī)典籍記載，“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，又有諺語說，“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。腳被認為是“人體的第二心臟”，而現(xiàn)代醫(yī)學也證明人的雙腳上存在著與各臟腑相對應的反射區(qū)。溫水泡腳能刺激反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理系統(tǒng)，增強機能，達到防病的保健效果。臨睡前用中藥泡個腳，乘著腳上還有余熱，趕緊到床上把被窩暖好，這一夜才能安然入睡，堅持一段時間才能健康棒棒噠。

中藥足浴包：泡一泡，更健康

中醫(yī)學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的反應區(qū)，足部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。足自古就有人體的第二心臟之說。足浴通過刺激足部穴位，可促進血脈運行，調(diào)理臟腑，從而達到強身健體、扶正祛邪、增強體質(zhì)的作用。中藥足浴是根據(jù)患者中醫(yī)體質(zhì)辨識，將適合患者的配方中藥煎煮后將藥汁倒入的足浴桶中進行足浴，使之具有散寒，除濕通絡，之效。云南省中醫(yī)醫(yī)院科的浴法，是將10余種具有溫經(jīng)通絡、的中藥，尊法煎煮后加工而成，用于多種性疾病導致的關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨的腫脹疼痛，具有確切的臨床，已深得廣大病友的歡迎。注意事項1.嚴重、患者，有出血傾向或有的患者不宜足??；飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。2.足浴之后，應立即擦干腳部的水及身上的汗?jié)n，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。3.足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，如出現(xiàn)頭暈癥狀，應暫停足浴，平臥休息片刻或者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。4.如足浴中出現(xiàn)，應該立即停止療，必要時及時告知醫(yī)生。

中藥泡腳小知識

泡腳的好處：1.腳又被稱作人體的第二心臟，人的雙腳上存在著與各臟腑相對應的反射區(qū)，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理系統(tǒng)，增強機能，有防病的保健效果。2.常以溫水泡腳，可，對身體很有益。足部的血液循環(huán)，容易產(chǎn)生沉積物。浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。3.足部有豐富的神經(jīng)末梢和，用熱水泡腳對神經(jīng)和有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而，消除。4.熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，。通過熱水足浴，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。5.足浴時配以或藏秘二十八泡足浴片，更可以加除沉積在組織周圍的和廢物，利用中藥刺激細胞組織的再生能力，讓恢復并保持正常運轉(zhuǎn)，從而達到養(yǎng)生保健的效果。